7 Penyebab Kekurangan Kalsium, Tak Selalu karena Pola Makan

18 Jun 2025, 17:08 WIB

Eka Amira Yasien

ilustrasi nyeri punggung bagian bawah (freepik.com/user18526052)

Intinya sih...

Kalsium adalah salah satu mineral penting bagi tubuh.
Kekurangan vitamin D, penyakit ginjal kronis, obat-obatan, dan hipomagnesemia bisa menyebabkan tubuh kekurangan kalsium.
Jika kondisi yang mendasari telah diobati, maka kadar kalsium akan kembali normal dan gejala biasanya hilang.

Kalsium merupakan salah satu mineral penting bagi tubuh. Kalsium berperan sebagai elektrolit yang membawa muatan listrik ketika dilarutkan dalam cairan tubuh, seperti darah.

Sebagian besar kalsium dalam tubuh disimpan di tulang, sebagian lagi beredar di darah.

Jika tubuh kekurangan kalsium, ini akan mengganggu berbagai fungsi organ dalam tubuh dan memicu gejala.

Gejala kekurangan kalsium bervariasi, bergantung pada seberapa ringan atau parah kondisinya. Kondisi ini dapat diobati dan dapat berlangsung dalam waktu singkat atau menjadi kronis tergantung penyebabnya.

Tidak selalu karena pola makan, ada beberapa kondisi medis penyebab tubuh kekurangan kalsium yang perlu kamu ketahui.

1. Hipoparatiroidisme

Kelenjar paratiroid adalah empat kelenjar kecil seukuran kacang polong yang terletak di belakang tiroid di leher. Hipoparatiroidisme terjadi saat kelenjar paratiroid tidak menghasilkan cukup hormon paratiroid atau parathyroide hormone (PTH).

Rendahnya tingkat PTH menyebabkan rendahnya tingkat kalsium dalam tubuh.

Hipoparatiroidisme dapat terjadi karena kelainan bawaan atau karena satu atau lebih kelenjar paratiroid atau kelenjar tiroid diangkat melalui pembedahan.

2. Defisiensi vitamin D

Vitamin D sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk tetap sehat. Kalsium berperan penting dalam menjaga keseimbangan kalsium dalam darah dan tulang serta dalam membangun dan memelihara tulang.

Lebih khusus lagi, tubuh membutuhkan vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan menggunakannya untuk membangun tulang dan mendukung kesehatan jaringan.

Kondisi kurang vitamin D yang kronis dapat menyebabkan penurunan penyerapan kalsium. Ini juga menyebabkan hiperparatiroidisme sekunder.

3. Gagal ginjal

Ginjal yang sehat dapat membantu tubuh menyerap vitamin D dan mengubahnya menjadi bentuk aktif. Vitamin D aktif itulah yang kemudian membantu tubuh menyerap kalsium.

Namun, pada orang dengan penyakit ginjal kronis, ginjal tidak bisa membuat vitamin D aktif secara optimal.

Tanpa vitamin D aktif yang cukup, tubuh akan menyerap lebih sedikit kalsium dari makanan sehingga kalsium dalam darah menjadi rendah.

Selain itu, orang dengan penyakit ginjal kronis juga memiliki kelebihan fosfor dalam darah, yang selanjutnya menurunkan kalsium serum.

4. Konsumsi obat-obatan

ilustrasi suplemen (pexels.com/Alex Green)

Obat-obatan yang kamu konsumsi juga dapat memengaruhi kadar kalsium dengan beberapa cara.

Berikut ini obat-obatan yang bisa menyebabkan kadar kalsium rendah:

Prolia: Mencegah tulang melepaskan kalsium ke dalam darah yang dapat menyebabkan hipokalsemia.
Sensipar: Memberi tahu tulang untuk melepaskan kalsium ke dalam aliran darah.
Fenitoin: Menurunkan kadar vitamin D, yang pada gilirannya dapat memengaruhi seberapa banyak kalsium diserap tubuh dari makanan.
Cisplatin: Menyebabkan rendahnya kadar magnesium dalam tubuh, yang memicu rendahnya PTH dan penurunan kemampuan tubuh menyerap kalsium.

5. Pseudohipoparatiroidisme

Pseudohipoparatiroidisme adalah kelainan bawaan yang menyebabkan tubuh tidak merespons dengan baik jumlah PTH yang dimilikinya. Tubuh jadi bertindak seolah-olah tidak memiliki cukup PTH, padahal kadar PTH sebenarnya adalah normal.

Seperti dijelaskan pada poin sebelumnya, rendahnya PTH menyebabkan rendahnya kadar kalsium dalam darah.

6. Hipomagnesemia

Tubuh membutuhkan magnesium agar dapat menyerap dan menggunakan kalsium dengan baik. Kelenjar paratiroid memerlukan magnesium untuk membuat dan melepaskan PTH.

Ketika kadar magnesium dalam tubuh terlalu rendah (hipomagnesemia), PTH tidak cukup diproduksi dan kadar kalsium darah juga lebih rendah.

7. Kurangnya asupan kalsium dari makanan

Rendahnya kadar kalsium dalam tubuh juga bisa disebabkan karena kamu tidak mendapatkan cukup kalsium dari makanan.

Jika defisiensi kalsium disebabkan oleh pola makan, biasanya tidak ada gejala awal. Dalam jangka panjang, kamu mungkin mengalami osteopenia, atau kepadatan tulang yang rendah. Jika terus dibiarkan, ini dapat berkembang menjadi osteoporosis.

Namun, sangat jarang defisiensi kalsium disebabkan oleh pola makan. Kekurangan kalsium biasanya disebabkan oleh masalah kesehatan atau pengobatan, seperti gagal ginjal, pengangkatan lambung, atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Jadi, sudah jelas ya bahwa kekurangan kalsium belum tentu disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium dari makanan. Jika kondisi yang mendasari telah diobati, maka kadar kalsium akan kembali normal dan gejala biasanya hilang.

Referensi
Cleveland Clinic. Diakses pada April 2024. Hypocalcemia.
Cleveland Clinic. Diakses pada April 2024. Vitamin D Deficiency.
GoodRx Health. Diakses pada April 2024. 13 Medications That Can Interfere With Your Calcium Levels.
Medical News Today. Diakses pada April 2024. What happens when calcium levels are low?
National Kidney Foundation. Diakses pada April 2024. Kidney Failure Risk Factor: Serum Calcium.