Comscore Tracker

Sering Memakai Sepatu Kekecilan? Hati-Hati Alami Hammer Toe

Sebabkan jari kaki menekuk atau bengkok

Pemakaian sepatu yang terlalu sempit atau kekecilan memiliki dampak buruk bagi kesehatan, terutama pada kaki. Selain terasa tidak nyaman, sering memakai sepatu yang sempit juga dapat memengaruhi bentuk jari kaki.

Contoh kelainan bentuk jari kaki yang dapat terjadi adalah hammer toe. Kondisi ini dapat membuat jari kaki tertekuk atau bengkok. Nah untuk lebih mengetahui dan mewaspadainya, simak ulasan mengenai hammer toe berikut ini ya!

1. Apa itu hammer toe?

Sering Memakai Sepatu Kekecilan? Hati-Hati Alami Hammer Toeilustrasi hammer toe (orthoinfo.aaos.org)

Dilansir OrthoInfo, hammer toe merupakan kondisi jari kaki yang menekuk di sendi bagian tengah. Kelainan ini dapat terjadi di jari kaki kedua, ketiga atau keempat (jari telunjuk, tengah atau jari manis).

Jika masih awal, jari kaki yang mengalami hammer toe masih dapat dikoreksi atau diluruskan kembali. Namun jika dibiarkan terlalu lama, penderita mungkin perlu menjalani operasi untuk memperbaiki atau meluruskan jari kaki yang menekuk.

2. Gejala hammer toe yang perlu diwaspadai

Sering Memakai Sepatu Kekecilan? Hati-Hati Alami Hammer Toeilustrasi hammer toe (novusspinecenter.com)

Hammer toe ditandai dengan jari kaki yang bengkok atau menekuk ke bawah. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat berjalan.

Di samping itu, hammer toe juga dapat menimbulkan nyeri saat penderitanya mencoba untuk meregangkan atau menggerakkan jari kaki yang sakit. Gejala lainnya yang dapat dialami, di antaranya :

  • Kesulitan berjalan
  • Pembengkakan atau kemerahan pada jari kaki yang terdampak
  • Ketidakmampuan untuk meluruskan jari kaki
  • Kapalan pada jari kaki akibat tergesek bagian dalam sepatu

Baca Juga: 5 Fakta tentang Sindrom Jacob, Sebuah Kelainan yang Sangat Langka

3. Dapat dipicu akibat pemakaian sepatu yang sempit dan kondisi kesehatan tertentu

Sering Memakai Sepatu Kekecilan? Hati-Hati Alami Hammer Toeilustrasi nyeri akibat memakai sepatu sempit (freepik.com/karlyukav)

Hammer toe terjadi akibat ketidakseimbangan otot yang memberi tekanan pada tendon dan sendi jari kaki. Jika jari kaki ditekuk pada satu posisi dalam waktu cukup lama, otot dan persendian akan mengencang dan tidak bisa meregang.

Dikutip dari OrthoInfo, memakai sepatu yang tidak pas adalah salah satu penyebab umum ketidakseimbangan tersebut. Kebiasaan memakai sepatu yang sempit dapat mendorong jari-jari kaki ke posisi tertekuk. Jari kaki juga dapat bergesekan dengan bagian dalam sepatu sehingga mengakibatkan kapalan pada jari kaki. Selain itu, sering memakai sepatu hak tinggi juga berisiko menyebabkan hammer toe.

Seperti dilansir Healthline, ada beberapa kondisi kesehatan yang juga dapat menyebabkan hammer toe, seperti :

  • Cedera pada jari kaki
  • Radang sendi atau artritis
  • Memiliki lengkungan kaki yang tinggi
  • Ligamen atau tendon yang mengencang di kaki
  • Tekanan dari bunion
  • Kerusakan saraf tulang belakang atau saraf tepi dapat menyebabkan jari kaki melengkung ke bawah

4. Perbedaan hammer toe, claw toe, dan mallet toe

Sering Memakai Sepatu Kekecilan? Hati-Hati Alami Hammer Toeilustrasi hammer toe, claw toe dan mallet toe (afacc.net)

Selain hammer toe, ada kondisi lainnya yang menyebabkan kelainan bentuk jari kaki yaitu claw toe dan mallet toe. Sering dikira sama, nyatanya ketiga kondisi tersebut memiliki perbedaan.

Pada hammer toe, jari kaki tertekuk di sendi bagian tengah. Sementara itu, claw toe memengaruhi sendi tengah dan sendi ujung jari kaki, sehingga terlihat seperti cakar. Terakhir yaitu mallet toe, yang memengaruhi sendi ujung jari kaki.

5. Pengobatan hammer toe

Sering Memakai Sepatu Kekecilan? Hati-Hati Alami Hammer Toeilustrasi menggunakan sepatu yang pas (freepik.com/freepic.diller)

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes lainnya dalam menentukan diagnosis. Pengobatan untuk hammer toe disesuaikan dengan keparahan kondisi masing-masing penderitanya. Beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain :

  • Memakai sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki
  • Menggunakan bantalan kaki atau insole di dalam sepatu
  • Menggunakan bebat khusus agar jari kaki kembali lurus
  • Latihan khusus untuk meregangkan dan memperkuat jari-jari kaki
  • Menempelkan kompres dingin di jari kaki untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak
  • Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Dokter mungkin memberikan suntikan steroid pada pada sendi jari kaki yang sangat bengkak atau nyeri

Namun untuk kasus hammer toe yang tergolong parah, penderita mungkin perlu menjalani operasi untuk meluruskan jari kaki.

Jika sepatu sudah terasa sempit, sebaiknya segera diganti. Di samping itu, pakailah sepatu dengan ukuran yang pas dan nyaman untuk digunakan agar terhindar dari hammer toe.

Baca Juga: Kenali Sindrom Treacher Collins yang Menyebabkan Kelainan Bentuk Wajah

Rifa Photo Verified Writer Rifa

.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya