Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Studi: Sparkling Water Mungkin Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
ilustrasi sparkling water (pexels.com/Photo By: Kaboompics.com)
Intinya sih...
- Minuman berkarbonasi seperti sparkling water dapat mendukung penurunan berat badan dengan meningkatkan penyerapan glukosa dan metabolisme dalam sel darah merah.
- Sparkling water membuat kamu merasa lebih kenyang, menurunkan kadar gula darah, dan membantu pencernaan dengan meningkatkan rasa kenyang, hidrasi, dan mengurangi kembung.
- Sparkling water hanya salah satu upaya penurunan berat badan; pola makan seimbang dan olahraga teratur tetap menjadi kunci utama.
Minuman berkarbonasi seperti sparkling water dikenal sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus alternatif yang lebih sehat untuk soda manis. Namun, tak hanya itu, sebuah studi menunjukkan bahwa sparkling water juga dapat mendukung pencernaan, yang mana ini dapat mendukung upaya penurunan berat badan.
Karbon dioksida (CO2) dalam sparkling water dapat "mendorong penurunan berat badan dengan meningkatkan penyerapan glukosa dan metabolisme dalam sel darah merah," menurut temuan studi yang dipublikasikan dalam jurnal BMJ Nutrition, Prevention & Health pada 20 Januari 2025.
Topics
Editorial Team
EditorNurulia R F
Follow Us