Tren ‘Mendadak Jadi Atlet’ Lagi Hype, Benarkah 5 Hal Ini Pemicunya?
Akhir-akhir ini, fenomena ‘mendadak atlet’ tengah menjadi tren di Indonesia dan ramai diperbincangkan di media sosial. Apakah kamu salah satu yang ikut tren ini, guys? Intens berolahraga memang bagus untuk menjaga kebugaran fisik dan kesegaran pikiran.
Tapi, penasaran gak sih, apa yang sebenarnya memicu seseorang mendadak rajin olahraga? Let’s find out!
1. FOMO yang berujung hobi
Ada yang tiba-tiba rajin nge-gym atau ikut komunitas lari karena terpapar konten media sosial? Mengikuti sesuatu yang sedang hype ternyata gak selalu buruk kok, guys. Nyatanya, FOMO dalam konteks olahraga bisa membawa dampak positif untukmu.
Bahkan jika dorongan FOMO dapat membuat kamu konsisten berolahraga, bukan tidak mungkin kalau nantinya rutinitas ini nantinya bisa jadi hobi baru. Bonusnya, tubuh menjadi sehat dan kamu punya tubuh yang ideal.
2. Termotivasi orang terdekat
Gak hanya termotivasi karena media sosial, fenomena ‘mendadak atlet’ ini juga bisa datang dari orang terdekat. Misalnya, karena melihat teman yang berhasil menurunkan berat badannya, kamu jadi termotivasi untuk bisa seperti dia.
Pengalaman teman akan membantumu memilih jenis olahraga yang tepat. Jika sudah ada orang yang berhasil mencapai goals yang sama denganmu, tak ada salahnya buat kamu menirunya.
3. Mengatasi rasa kesepian
Ada kalanya rasa sepi menghampiri dan membuat suasana hati seseorang menjadi kurang nyaman. Belakangan, banyak yang mulai sadar bahwa cara efektif untuk ‘membunuh’ rasa sepi itu adalah dengan berolahraga atau bergabung dengan komunitas olahraga.
Kamu bisa bergabung dengan komunitas olahraga favoritmu. Hal ini akan membantu bertemu teman baru dan juga memperluas relasi sosial. Pasti seru abis!
4. Makin aware sama gaya hidup sehat di usia 20-an
Usia 20-an adalah masa di mana orang-orang sudah mulai aware dengan kesehatannya. Percaya atau tidak, gaya hidup sehat di usia ini bisa mengurangi risiko kita terkena penyakit kronis seperti diabetes, serangan jantung, stroke bahkan kanker secara drastis, lho.
Makanya, seperti yang IDN Times paparkan di atas, banyak yang mulai bergabung dengan komunitas agar termotivasi untuk selalu sehat. Bicara soal komunitas, beberapa waktu lalu Telkomsel baru saja memperkenalkan Komunitas Sehat nih, guys. Telkomsel ingin mengajak pelanggan dan masyarakat Indonesia untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan lewat komunitas ini.
Telkomsel juga berkolaborasi dengan aplikasi kesehatan FITA dan BPJS Ketenagakerjaan dengan meluncurkan Paket ComboFit Jamsostek. Paket ini menawarkan solusi perlindungan dan kesehatan untuk pelanggan. Dengan paket seharga Rp55.000, kamu bisa mendapat kuota data 8 GB, langganan FITA Premium Plan selama 30 hari untuk akses ke rencana latihan, resep, artikel, video latihan, Food AI, hingga chat bersama coach lho.
Tak hanya itu, kamu juga bisa mendapat Perlindungan BPJS Ketenagakerjaan yang dapat diaktivasi lewat link yang dikirimkan melalui SMS. Wah, bisa makin semangat nih menjalani hidup sehat kalau ada Paket ComboFit Jamsostek!
5. 'Pelarian' saat burnout kerja
Olahraga adalah cara mudah untuk membantu mengelola depresi dan stres karena bekerja. Salah satu yang lagi hype belakangan ini adalah lari. Tapi, jalan kaki 10 ribu langkah juga gak kalah populer nih, guys.
Penelitian Brazilian Journal of Physical Therapy menyarankan setiap orang berjalan setidaknya 10 ribu langkah setiap hari jika ingin mengurangi berat badan. Hal tersebut dapat menurunkan lemak di sekitar pinggang dan area sekitar perut.
Pas banget nih, karena Telkomsel punya program Selangkah Movement yang memberikan insentif paket data untuk pelanggan yang dapat mencapai target 10 ribu langkah setiap harinya melalui aplikasi FITA. Setelah mencapai target, pelanggan akan mendapatkan notifikasi untuk dapat me-redeem kuota data 10 GB hanya dengan harga Rp10 lewat MyTelkomsel Super App.
Semoga dengan adanya Komunitas Sehat dan program Selangkah Movement bisa memotivasi kamu untuk menjaga kesehatan dan semangat berolahraga ya. Kalau kamu sendiri, hal apa nih yang biasanya memicu untuk semangat berolahraga? Coba dong share di kolom komentar! (WEB/AMS)
