5 Cara Tetap Produktif di Tempat Kerja walau sedang Bad Mood

Ketika emosi sudah memuncak memang rasanya susah banget buat tetap fokus dengan pekerjaan. Kalau sudah seperti ini, sebaiknya gak perlu terus dipaksakan, ya. Cobalah untuk ambil waktu istirahat sejenak.

Jika memang suasana kerja lagi hectic, kamu bisa izin ke toilet atau ke luar ruangan sebentar. Ambil napas pelan-pelan sampai pikiran jernih kembali. Setelah itu, kamu bisa kembali ke ruangan dan beraktivitas kembali.

Jarang sekali perusahaan yang memperbolehkan bekerja sambil mendengarkan musik. Jika demikian, kamu bisa mengambil waktu saat jam makan siang untuk menyendiri sambil mendengarkan musik yang menenangkan agar pikiran gak lagi mumet, dan mood pun bisa kembali baik.

Sebaiknya hindari musik-musik galau yang malah bikin suasana hati makin drop, ya. Kamu bisa memilih jenis musik klasik, ataupun musik slow tapi dengan lirik yang bikin semangat. Selain itu, musik upbeat juga bisa jadi alternatif mood booster, lho.

Ada kalanya kamu hanya butuh seseorang untuk bicara demi mengusir bad mood, lho. Jadi, gak perlu sungkan untuk curhat ke rekan kerja jika memang masalah di hatimu sudah terasa sangat menyesakkan.

Pastikan pilih teman curhat yang bisa dipercaya, ya. Terutama jika sumber suasana hatimu yang sedang buruk itu adalah persoalan pribadi. Selain itu, perhatikan pula waktu curhat. Jangan terlalu lama, ya.

Tips selanjutnya untuk gak membiarkan bad mood merusak produktivitas, adalah jangan mikir macam-macam. Udah, pusatkan aja perhatianmu pada pekerjaan yang mesti diselesaikan.

Mungkin hal ini terasa berat di awal. Tapi, cobalah untuk memulai dari hal simpel dulu. Misalnya, mulai dari membuka laptop, mengecek tugas yang mesti dikerjakan hari itu, mulai cicil pekerjaan satu per satu. Dari yang awalnya berat, lama-lama gak terasa sudah mau masuk jam pulang kantor.

Sering kali timbul rasa kecewa ketika curhat pada teman, dan berharap bisa membuat hati lega dengan solusi yang diberikan, tapi ternyata gak sesuai harapan. Maka dari itu, ketika kamu sudah mentok dan seperti gak ada lagi yang bisa diharapkan, kenapa gak bersandar pada Tuhan aja.

Kamu bisa manfaatkan waktu istirahat sejenak untuk ibadah dan berkomunikasi dengan Tuhan lewat doa. Sampaikan semua unek-unekmu yang bikin hati gak karuan, sehingga bikin susah fokus kerja. Dijamin hati jadi lega!

Manusia bukanlah robot yang bisa terus dipaksa bekerja apa pun situasi yang terjadi. Kendati begitu, kamu bisa mengambil langkah-langkah bijak agar ketika suasana hati sedang tidak baik-baik saja, hal tersebut gak sampai memengaruhi kinerja. Semoga beberapa tips tadi bisa bermanfaat, ya.