IWF 2021: 5 Cara Atasi Rasa Tertekan saat Menulis ala Samuel Ray

28 Okt 2021, 10:20 WIB

Samuel Ray (youtube.com/IDN Times)

Umumnya, seorang penulis menganggap menulis sebagai sebuah hobi. Maka dari itu, mereka akan selalu merasa senang saat menekuni kegemarannya tersebut.

Namun, setiap penulis juga memiliki masa jenuhnya tersendiri, apalagi saat hobi tersebut berubah menjadi suatu pekerjaan. Tuntutan untuk menggagas ide dengan cepat dan deadline yang mengejar membuat para penulis tertekan.

Untungnya, pada event Indonesia Writers Festival 2021 dalam sesi "The Power of Writing for Your Future Career", Samuel Ray yang merupakan seorang HR Profesional sekaligus content creator membagikan sedikit tips bagi para penulis untuk menghindari perasaan tertekan. Apa saja tipsnya? Yuk, kita simak ulasannya di bawah ini!

1. Istirahat yang cukup

ilustrasi beristirahat (unsplash.com/Aleksandar Cvetanovic)

Meskipun terlihat santai, menulis adalah kegiatan yang dapat menguras tenaga karena mengandalkan kinerja otak. Maka dari itu, saat kamu lelah karena telah duduk untuk menulis selama berjam-jam, luangkan waktu sejenak untuk beristirahat.

Kamu bisa tidur dan merenggangkan badanmu atau keluar dari ruang kerja untuk menghirup udara segar di luar. Terlihat simpel, namun istirahat yang kamu ambil ini berdampak pada stamina tubuh dan otakmu. Istirahat juga menjauhkan diri stres.

2. Mencari hobi lain sejenak

ilustrasi memasak (unsplash.com/Conscious Design)

Samuel berpendapat jika menulis dapat membuat kita tertekan, maka coba untuk mencari hobi lain. Boleh jadi, kita sedang ada di titik jenuh dan terlalu bosan dengan aktivitas yang selama ini ditekuni terus-menerus.

Hobi baru itu bisa apa pun yang dapat membuat diri menjadi lebih rileks dan terjauh dari perasaan tertekan. Seperti misalnya, menonton serial komedi atau memasak makanan favoritmu. Semua selalu ada jalannya, kok.

3. Olahraga

ilustrasi berolahraga (unsplash.com/Alex McCarthy)

Selanjutnya, hal lain yang bisa dilakukan adalah berolahraga. Selain dapat me-refresh pikiran, olahraga juga memulihkan kondisi jasmani yang sudah lelah karena terlalu lama menulis.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan. Murah dan mudah, kamu bisa coba untuk jogging di pagi atau sore hari sambil menikmati suasana di luar. Pasti bosan jika terlalu lama berada di rumah atau ruang kerja, kan? Nah, jogging bisa jadi pilihan yang tepat, nih.

4. Ganti media tempatmu menulis

ilustrasi menulis (unsplash.com/Dan Counsell)

Samuel juga mengatakan bahwa sebagai penulis, kamu bisa mencoba untuk mengganti media tempat menulis. Jika biasanya menggunakan blog, coba untuk menggunakan media lain.

Seperti misalnya di Instagram, kamu bisa membuat mini blog dengan foto terbaik yang pernah kita ambil. Menulis di media lain dapat memberikan pengalaman baru yang menyenangkan dan menjauhkan penulis dari rasa bosan.

5. Mind mapping

ilustrasi mind mapping (unsplash.com/Alvaro Reyes)

Hal terakhir yang disebutkan Samuel untuk mengatasi rasa tertekan saat menulis adalah menulis dengan menggunakan mind mapping. Ini merupakan metode berpikir dengan gambar diagram berisi keyword dari sebuah ide yang disesuaikan. Dengan begitu, akan memudahkan setiap orang saat menyusun gagasan.

Dengan mind mapping, penulis akan lebih mudah menangkap ide dan menguraikannya ke dalam paragraf. Mind mapping juga dapat melatih kinerja otak kanan dan otak kiri sekaligus dalam waktu bersamaan, lho. Metode satu ini bisa kamu terapkan agar menghindari rasa tertekan saat memikirkan ide tulisan, ya.

Meskipun menulis adalah hobi, memang terkadang ada saatnya penulis merasa bosan bahkan tertekan. Namun, cobalah untuk selalu berpikir bahwa menulis merupakan sebuah kegiatan yang menyenangkan dan bukan beban. Coba terapkan tips di atas, ya!

IDN Times menggelar Indonesia Writers Festival 2021. Acara yang juga dikenal dengan IWF 2021 ini adalah pertemuan independen yang berkomitmen untuk memberdayakan Indonesia melalui bidang menulis. Acara dengan slogan Empowering Indonesians Through Writing ini dilangsungkan mulai 25 hingga 30 Oktober 2021 melalui zoom dan YouTube channel IDN Times.

IWF 2021 sendiri menghadirkan lebih dari 20 pembicara kompeten di berbagai latar belakang seperti Gina S. Noer, AULION, Zarry Hendrik, Kevindra Soemantri, Sri Izzati, dan masih banyak yang lainnya. Simak terus keseruannya di situs idntimes.com, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.