Lakukan 5 Hal Ini Jika Kehilangan Minat pada Pekerjaan
- Kehilangan minat terhadap pekerjaan bisa menurunkan produktivitas harian
- Jika merasa kehilangan minat, jangan terus menerus memaksakan diri
- Penyebab kehilangan minat bisa berasal dari faktor luar dan dalam, serta terjebak rutinitas monoton
Kamu pernah merasa gak pekerjaan yang kamu tekuni sekarang terasa membosankan? Berangkat kerja malas-malasan, merasa stuck tidak mengalami perkembangan, dan menganggap apa yang kamu lakukan gak membuahkan hasil sama sekali.
Hmm, ini bisa dikatakan kamu sedang kehilangan minat terhadap pekerjaan. Nah kalau kamu biarkan terus tentu bisa membuat produktivitas harianmu menurun. Maka dari itu untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa melakukan lima hal ini supaya performa kerjamu kembali oke.
1. Ambil waktu jeda
Gak bisa dielak padatnya jadwal kerjamu, berangkat pagi pulang petang, lembur setiap malam, membuat fisik dan mentalmu lelah secara bersamaan. Ya sebenarnya hal yang wajar jika merasa capek dengan pekerjaan sebab setiap orang pasti pernah mengalaminya.
Namun jika sudah sampai pada tahap kehilangan rasa tertarik dan jenuh berkepanjangan ada baiknya untuk mengambil jeda sebentar. Jangan terus menerus menforsir tubuh dan pikiran, ada baiknya ambil waktu jeda untuk sekedar istirahat atau liburan.
2. Jangan memaksakan diri
Ketika dirimu merasa kehilangan minat terhadap pekerjaan ada baiknya untuk tidak memaksakan diri. Akui perasaan tersebut, jangan kamu elak sebab jika terus memaksakan diri yang ada membuat pekerjaanmu makin berantakan. Selain itu kamu jadi gak fokus terhadap target yang kamu selesaikan.
Kehilangan minat terhadap pekerjaan ini bisa jadi hal yang sementara kok, jika segera kamu atasi masalahmu bisa cepat selesai. Maka dari itu, jika merasa sudah terlalu berat gak usah ragu untuk minta bantuan secara profesional.
3. Cari tahu penyebabnya
Kehilangan minat bisa diakibatkan dari mana saja. Ada berbagai sumber yang bisa membuat kita jadi kehilangan semangat, burnout, dan capek terhadap karier yang sedang dijalani. Jika saat ini kamu merasa pekerjaan terasa sangat berat bahkan kehilangan minat yuk cari tahu dulu apa penyebabnya.
Nah sebabnya ini bisa banyak hal, faktor luar dan dalam sangat memengaruhi performa dalam bekerja. Misalnya karena lingkungan kerja yang toksik, atasan yang jarang memberi apresiasi, gaji yang tidak sesuai, beban kerja yang berat, dan sebagainya.
4. Mencoba hal baru
Selain tiga poin di atas hal selanjutnya yang bisa jadi penyebab kehilangan minat terhadap pekerjaan adalah karena terjebak rutinitas yang monoton. Maka dari itu kamu perlu keluar dari zona nyamanmu.
Cobalah hal baru yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya, melakukan pekerjaan di luar tempat kerjamu, cari suasana yang bisa meningkatkan mood, mulai belajar meningkatkan skill yang lain, dan sebagainya. Mencoba hal baru bisa menciptakan tantangan dan peluangan yang tidak kamu pikirkan sebelumnya.
5. Mencari hiburan
Poin terakhir yang bisa kamu lakukan saat kehilangan minat terhadap pekerjaan adalah cobalah untuk refreshing atau mencari hiburan. Kamu bisa rehat sebentar dari rutinitas harian lalu melakukan hal yang kamu suka misalnya menekuni hobi yang sudah lama ditinggalkan, pergi berlibur bareng sahabat atau keluarga, melakukan perjalanan, mencoba tantangan baru, dan kegiatan yang lain.
Dengan mencoba hal baru tentu bisa membuat dirimu memahami berbagai hal dari perspektif yang berbeda. Semula pekerjaan terasa menjenuhkan kini bisa membuatmu jadi lebih semangat lagi.
Wajar banget kok kalau merasa jenuh dengan hari-harimu sebagai pekerja. Tapi nyatanya hidup tanpa bekerja juga lebih susah. Maka ketika kamu lagi difase kehilangan minat jangan buru-buru resign ya, kamu bisa coba lakukan lima hal di atas supaya harimu kembali menyenangkan.
