Kehidupan sosial memang kompleks, karena kamu terkadang ingin membatasi dirimu dari orang-orang. Tetapi jika kamu sudah terlalu banyak berhubungan dengan kesendirian, kamu pasti akan merasa stres juga.
Nah, jika kamu ingin menyegarkan pikiranmu yang kacau. Berikut hal-hal sederhana yang dapat kamu lakukan!
Sebaiknya kamu rencanakan waktu untuk keluar dan kumpul bersama teman-temanmu setelah pulang kerja. Hal ini baik untuk lebih mengenal teman yang bisa dekat dan menjadi sahabatmu dikantor.
Jika kantormu mengadakan kegiatan terutama untuk kesehatan, ikutlah! Apalagi jika kantor mengadakan yoga gratis untuk para karyawan. Setidaknya kamu dapat mengurangi stress dan merasa lebih baik setelah yoga.
Daripada membuat pikiranmu pusing dan stres karena kehidupan pribadimu, cobalah untuk lebih fokus dengan kerjamu. Pikirkan bahwa kamu perlu kesempatan untuk tumbuh dan meningkatkan karirmu.
Minuman favorit wajib selalu ada untuk menemani harimu di kantor. Kamu dapat menikmati minuman atau snack favoritmu untuk membuatmu lebih rileks. Kamu dapat memilih minuman coklat atau biskuit-biskuit yang kamu suka.
Jika terlihat membosankan, cobalah untuk memberikan sedikit dekorasi dan menaruh hiasan-hiasan yang kamu senangi. Kamu perlu tempat bekerja yang nyaman dan membuatmu lebih rileks.
Buatlah rencana untuk olahraga bersama rekan kerjamu, bos dan para staff lainnya. Hal itu akan membuatmu merasa lebih dekat dan menjalin kebersamaan bersama mereka. Bahkan itu bisa jadi hal yang kamu tunggu-tunggu.
Ikut atau buatlah klub buku dengan rekan-rekan kerjamu. Buatlah kegiatan seperti diskusi sambil minum kopi dan membeli makanan ringan untuk dimakan bersama. Kegiatan tersebut dapat membuatmu lebih baik dalam membangun ruang sosial.
Ambil waktu untuk bersenang-senang! Kamu pastinya tidak selalu memiliki waktu untuk menikmati kegembiraan, jadi kenapa tidak mencoba untuk menikmati waktu bersenang-senang. Kamu dapat pergi ke karaoke bersama teman-temanmu.
Saat kantor mengadakan kegiatan sosial, ini saatnya kamu ikut terlibat! Melakukan kegiatan sosial akan membuatmu merasa lebih baik karena kamu telah berusaha membantu orang lain. Selain itu kamu dapat menjauh sejenak dari kehidupan pribadimu yang sudah terlalu berlebihan.
Dengan melakukan beberapa kegiatan sederhana di atas, setidaknya kamu jadi tidak merasa stres lagi dan tidak merasa sendiri. Selain itu kamu juga jadi punya kesempatan untuk mengenal kegiatan baru bahkan teman-teman baru. Jadi, mulailah menarik napas dalam-dalam dan lakukan hal yang membuatmu merasa lebih baik seperti salah satu kegiatan di atas.