⁠Kakak Cemburu sama Adik? Ini Cara Orangtua Menyikapinya

13 Nov 2026, 11:00 WIB

3 min read

Take a Deeper Read

Lengkap! Isi Surat Penghentian Diri Gibran sebagai Wapres

Read Article

Kehadiran adik bisa membawa banyak perubahan bagi seorang kakak. Jika sebelumnya ia menjadi satu-satunya pusat perhatian orangtua, kini ada anggota keluarga lain yang juga membutuhkan kasih sayang dan waktu mereka. Situasi ini terkadang membuat anak merasa kehilangan sesuatu yang selama ini dimilikinya. Perasaan tersebut bisa muncul dalam bentuk kecemburuan terhadap adik.

Kondisi ini cukup umum terjadi dalam keluarga yang memiliki lebih dari satu anak. Perubahan peran dari anak tunggal menjadi seorang kakak bukan sesuatu yang selalu mudah diterima. Apalagi, anak masih belajar memahami dan mengelola emosinya sendiri. Karena itu, orangtua perlu memahami bahwa kecemburuan bukan berarti anak tidak menyayangi saudaranya.

1. Dengarkan perasaan anak tanpa langsung menghakimi
ilustrasi ngobrol dengan anak (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Ketika kakak menunjukkan kecemburuan, orangtua sebaiknya tidak langsung memarahinya atau menganggap sikap tersebut sebagai bentuk kenakalan. Anak mungkin belum mampu menjelaskan apa yang sebenarnya dirasakan. Rasa kehilangan perhatian, kecewa, hingga takut tidak lagi disayangi bisa muncul melalui perilaku yang kurang menyenangkan. Karena itu, penting bagi orangtua untuk mencari tahu apa yang sebenarnya dirasakan anak sebelum memberikan teguran.
Dalam laman The Family Institute, dijelaskan bahwa mendengarkan dengan empati harus dilakukan tanpa menghakimi. Artinya, kita menunjukkan bahwa perasaan seseorang dapat diterima apa adanya tanpa melabelinya sebagai baik, buruk, benar, ataupun salah.
Dengan respons seperti itu, anak bisa merasa bahwa emosinya didengar tanpa harus takut disalahkan. Hindari langsung memberikan nasihat panjang sebelum anak selesai bercerita. Terkadang, anak hanya membutuhkan kepastian bahwa orangtuanya tetap bisa memahami perasaannya.
2. Luangkan waktu khusus bersama anak tanpa kehadiran adik
Ilustrasi ngobrol dengan anak (freepik.com/freepik)
Salah satu alasan kakak merasa cemburu adalah perubahan jumlah perhatian yang diterima dari orangtuanya. Ketika adik masih bayi, orangtua biasanya perlu menghabiskan lebih banyak waktu untuk menyusui, mengganti popok, atau menenangkan tangisannya. Tanpa disadari, kakak bisa merasa bahwa kebutuhannya tidak lagi menjadi prioritas. Karena itu, orangtua perlu memastikan bahwa anak tetap mendapatkan waktu berkualitas bersama mereka.
Dalam laman Psychology Today, Cara Goodwin, Ph.D., psikolog klinis berlisensi menjelaskan bahwa orangtua juga bisa memberikan perhatian positif dengan meluangkan waktu khusus berdua untuk melakukan aktivitas yang disukai anak, tanpa gangguan atau kehadiran adiknya.
Orangtua bisa mengajak kakak membaca buku, bermain permainan kesukaannya, atau sekadar pergi berjalan-jalan tanpa membawa adik. Tidak harus selalu melakukan aktivitas yang membutuhkan biaya besar. Hal terpenting adalah memberikan perhatian penuh selama waktu tersebut. Dengan begitu, anak tetap merasa memiliki hubungan istimewa dengan orangtuanya meskipun sekarang harus berbagi kasih sayang dengan adiknya.
3. Hindari membandingkan anak dan berikan apresiasi sesuai kelebihannya
ilustrasi ngobrol dengan anak (pexels.com/Arina Krasnikova)
Kebiasaan membandingkan anak juga bisa memperbesar kecemburuan di antara saudara. Misalnya, orangtua sering mengatakan bahwa adik lebih penurut atau kakak seharusnya lebih pintar karena usianya lebih besar. Meski terkadang dimaksudkan sebagai motivasi, ucapan seperti ini justru bisa membuat anak merasa harus bersaing untuk mendapatkan pengakuan.
Menurut Kathryn Lemery-Chalfant, profesor psikologi di Arizona State University, “Usahakan untuk menghargai keunikan setiap anak dan memberikan perhatian secara adil kepada mereka. Hindari membandingkan anak-anak dengan saudara kandungnya dan jangan memberikan label tertentu kepada mereka,” dikutip dari Arizona State University News.
Orangtua dapat mulai memberikan apresiasi berdasarkan usaha dan kemampuan masing-masing anak. Jangan menjadikan pencapaian salah satu anak sebagai standar bagi saudaranya. Dengan begitu, setiap anak bisa merasa dihargai tanpa harus mengalahkan orang lain untuk mendapatkan perhatian.
Pada dasarnya, kecemburuan antara kakak dan adik merupakan salah satu dinamika yang bisa muncul dalam kehidupan keluarga. Orangtua tidak perlu berharap kedua anak selalu akur atau langsung menyayangi satu sama lain tanpa konflik. Yang lebih penting adalah membantu mereka memahami perasaan sendiri dan menghargai batasan saudaranya. Karena, hubungan saudara yang sehat juga tumbuh dari rasa aman dan penerimaan di dalam keluarga.