Ternyata 5 Rutinitas Pagi Ini Bisa Bantu Kamu Semangat Kerja, Setuju?
Jakarta, IDN Times - Waktu berjalan begitu cepat. Baru hari Senin, eh gak terasa sudah hari Sabtu. Kamu pernah gak sih merasa gitu? Kemudian sadar kalau merasa kurang produktif. Gak semangat kerja dan tanggung jawab jadi kacau.
Nah, kali ini IDN Times ingin share nih buat kamu yang merasa seperti itu. Pada intinya guys untuk menjalani hari-hari, yang terpenting adalah bagaimana cara kamu mengawali aktivitas di pagi hari. Coba deh aktivitas ini jadikan rutinitas setiap pagi hari. Langsung cek penjelasannya di bawah, ya! Ayo semangat!
1. Buat morning routine, lakukan meditasi selama satu menit
Coba deh setiap bangun pagi kamu berdiam diri. Sembari duduk, berdiri, atau posisi yang paling nyaman. Tutup mata kamu dan rasakan benda-benda dan suara yang muncul di sekelilingmu. Rileks dan santai.
Sementara itu kamu juga berterima kasihlah pada dirimu sendiri, teman-teman, atau lingkungan yang telah memberimu berkat sampai saat ini. Lakukan paling gak selama satu menit setiap pagi. Cara ini bisa membuatmu bersyukur atas apa yang dianugerahi selama ini. Dengan begitu menjalani aktivitas jadi terasa lebih rileks dan semangat.