Tips Fokus Belajar Berjam-jam ala Xaviera Clash of Champions, Catat!
- Xaviera Putri, peserta Clash of Champions, membagikan tips deeply focus selama belajar berjam-jam.
- Menjauhkan diri dari distraksi seperti handphone dan menerapkan teknik Pomodoro dapat membantu fokus saat belajar.
- Memanfaatkan jam kosong kelas/perkuliahan untuk belajar juga dapat membuat waktu belajar lebih efektif.
Siapa nih yang masih kesulitan untuk fokus belajar selama berjam-jam? Xaviera Putri, salah satu peserta Clash of Champions, membagikan tipsnya untuk deeply focus selama belajar berjam-jam. Diketahui, Xaviera juga merupakan mahasiswa double major KAIST (Korea Advanced Institute of Science & Technology) University Jurusan Computer Science dan Business Tech Management.
Cara dari Xaviera ini berguna banget buat kamu yang sering mengalami distraksi saat belajar. Terutama, ketika sedang belajar untuk ujian. Apa aja ya tips dan caranya? Simak di bawah ini!
1. Menghilangkan gangguan terbesar
Salah satu halangan untuk fokus belajar adalah adanya distraksi. Umumnya, distraksi datang dari handphone atau media sosial. Itulah kenapa, menurut Xaviera, hal pertama yang perlu dilakukan adalah menjauhkan diri dari gangguan (handphone). Kamu bisa menyimpan hp di tempat yang gak terjangkau.
"Aku harus menghilangkan gangguan terbesarku, yaitu handphone. Karena jujur, aku self-control-nya susah banget. Jadi aku umpetin di bawah meja atau di tas, jadi aku bahkan lupa ada handphone," kata Xaviera lewat salah satu konten Reels Instagram-nya.
2. Memakai teknik Pomodoro
Kedua adalah menggunakan teknik Pomodoro. Sebagai informasi, Pomodoro adalah teknik istirahat yang diterapkan di sela-sela sesi belajar untuk menjaga fokus. Misalnya, 25 menit belajar dan 5 menit istirahat. Teknik Pomodoro memang memiliki sistem belajar berdurasi singkat, tetapi intensitasnya cukup tinggi.
"Kalau aku lagi belajar, aku selalu pasang timer. Aku set 40 menit belajar dan 10 menit istirahat. Nah, cara itu aku ulang 2-3 kali sampai akhirnya aku istirahat panjang," lanjutnya.
Xaviera menambahkan, teknik ini berguna dan efektif. Teknik ini membuat kita gak merasa bersalah atau guilty ketika istirahat karena sebelumnya sudah belajar sekian menit. Selain itu, teknik ini juga menjaga kita tetap fokus dan gak burn-out saat sesi belajar.
3. Memanfaatkan jam kosong untuk belajar
Supaya waktu belajar lebih efektif, Xaviera juga sering menerapkan sesi belajar di jam kosong kelas/perkuliahan. Hal ini dilakukan supaya kamu bisa memaksimalkan waktu luangmu di sekolah/perkuliahan. Kamu juga bisa menerapkan cara ini ketika mendekati ujian.
"Aku juga selalu memanfaatkan jam kosong saat kuliah. Aku tuh selalu buat ketika pagi atau malamnya, apa sih yang bakal aku pelajarin? Jadi, pas udah ada jam kosong, aku langsung meluncur ke pelajaran yang mau di-review atau dipelajarin," kata Xaviera.
Itu dia beberapa cara dan tips dari Xaviera Clash of Champions untuk deeply focus saat belajar selama berjam-jam. Gimana, tertarik untuk menerapkannya gak, nih?
