5 Manfaat Bangun Lebih Awal untuk Pelajar, Coba Praktikkan!
ilustrasi pelajar sekolah (pexels.com/Max Fischer)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai seorang pelajar, mungkin beberapa dari kamu jarang sekali bangun lebih awal karena berbagai alasan. Entah karena ada banyak PR yang harus dikerjakan di malam sebelumnya atau karena memang tidak terbiasa bangun pagi.
Padahal, bangun lebih awal dapat mendatangkan banyak keuntungan, terlebih untuk kamu yang masih berstatus pelajar. Cobalah mulai sekarang hindari kebiasaan tidur larut malam dan segera bangun lebih pagi. Sebab, lima manfaat berikut akan kamu rasakan sebagai pelajar, saat bisa bangun lebih awal.
1. Dapat mempersiapkan hari dengan lebih baik
ilustrasi menyiapkan peralatan sekolah (pexels.com/MART PRODUCTION)Bangun di awal pagi sebenarnya adalah waktu yang ideal untuk seorang pelajar. Karena para pelajar umumnya berkegiatan mulai dari pagi hari, tentunya setiap dari mereka perlu waktu khusus agar dapat mempersiapkan diri menjalani hari dengan baik.
Dengan bangun lebih awal, kamu dapat terhindar dari perasaan terburu-buru yang kerap hadir seperti saat bangun kesiangan. Selain itu, kamu jadi punya kesempatan untuk mengecek kembali kelengkapan sekolah serta atribut penting yang akan digunakan nantinya.
2. Emosi jadi lebih stabil
ilustrasi menghirup udara pagi (pexels.com/Andrea Piacquadio)Bangun lebih awal memberi keuntungan tersendiri, sebab kamu jadi bisa menghirup udara pagi yang masih belum terpapar polusi kendaraan. Selain itu, berada dalam suasana pagi yang tenang juga dapat membuat emosimu lebih stabil. Harapannya, dengan emosi yang stabil sejak awal, hal itu dapat membuatmu lebih damai dalam menjalani hari.
Bila dibandingkan dengan waktu ketika kamu masih suka bangun telat, biasanya saat sudah kesiangan, suasana di sekeliling juga cenderung terasa lebih sumpek. Belum lagi, kamu juga akan merasakan tekanan dan kegelisahan akibat aturan jam masuk sekolah yang ketat.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Prokrastinasi bagi Pelajar, Tugas Anti Menumpuk!
3. Bisa menyelesaikan tugas dan melakukan rutinitas akademik lainnya
Editor’s picks
ilustrasi belajar di pagi hari (pexels.com/Tirachard Kumtanom)Beberapa dari kamu mungkin lebih memilih begadang semalaman agar tugas dari sekolah dapat diselesaikan sebelum pergi tidur. Padahal, mengerjakan tugas di waktu rawan seperti itu bikin pengerjaannya jadi gak maksimal. Justru, kalau memang sudah mengantuk, lebih baik lekas pergi tidur agar nantinya dapat bangun lebih awal untuk menyelesaikan tugas.
Mengerjakan tugas di awal hari sebenarnya lebih nyaman daripada melakukannya ketika mata sudah tidak sanggup untuk melek. Selain menyelesaikan tugas, bangun pada waktu awal juga bisa jadi waktu tepat untuk membaca kembali materi atau menguji diri dengan latihan soal. Tentunya, kegiatan tersebut dapat meningkatkan ingatan dan pemahamanmu terhadap pelajaran sekolah.
4. Bisa sarapan dahulu
ilustrasi sarapan (pexels.com/Kampus Production)Mungkin banyak dari kamu yang sering melewatkan sarapan karena tidak sempat melakukannya. Padahal, sarapan atau makan pagi sangat penting dilakukan agar dapat memberi pasokan energi untuk menjalani hari.
Inilah kenapa kamu disarankan untuk bangun lebih awal. Tentunya, dengan bangun pagi, kamu jadi punya waktu untuk menyiapkan sarapan sekaligus memakannya. Setelah sarapan, kamu pun bakal lebih bersemangat untuk beraktivitas sekaligus menyerap pelajaran di sekolah.
5. Berkesempatan melakukan aktivitas bermanfaat
ilustrasi lari pagi (pexels.com/Mary Taylor)Bangun lebih awal membuatmu bisa melibatkan diri dalam berbagai aktivitas bermanfaat, misalnya beribadah, membantu orangtua, atau melakukan olahraga ringan macam lari pagi dan bersepeda.
Kegiatan di atas dapat memberikan banyak manfaat, utamanya untuk diri sendiri. Hati akan senang karena dapat feedback positif dari orangtua. Selain itu, badan juga jadi lebih sehat karena terbiasa diajak bergerak sedari pagi. Kegiatan yang dicontohkan tadi tentu gak akan bisa dilakukan jika kamu bangunnya kesiangan.
Mengetahui semua manfaat di atas, tentu gak ada lagi alasan untuk kamu menunda bangun pagi. Justru, sebagai pelajar, seharusnya kamu mulai kebiasaan baik ini dari sekarang. Namun ingat, bila ingin mencoba bangun lebih awal, maka kamu harus mulai tidur lebih awal juga agar tidak kekurangan jam tidur.
Baca Juga: 6 Manfaat Tidur Siang Bagi Pelajar, Bikin Cerdas!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
