7 Nama-Nama Buah dari Huruf K di Indonesia

2. Kelengkeng

buah kelengkeng (pixabay.com/Suanpa)

Bagi kalian pengidap insomnia atau sering merasa sulit untuk tidur, buah yang satu ini bisa menjadi solusi untuk masalah kalian. Pasalnya, buah kelengkeng atau lengkeng ini merupakan salah satu buah yang mengandung asam galat dan asam elagat yang berperan penting untuk melawan radiakl bebas dalam tubuh.

Tanaman yang berasal dari daerah subtropis ini telah menyebar ke beberapa negara seperti Vietnam, Malaysia, hingga Indonesia. Buah kelengkeng memang paling enak dimakan secara langsung dalam keadaan yang segar. Namun, kamu bisa mengolahnya menjadi es buah, jus, atau sebagai hiasan pada hidangan penutup.

Bukan hanya buahnya, biji kelengkeng juga memiliki banyak manfaat yaitu dapat diolah untuk menjadi sampo rambut hingga dijadikan sebagai obat untuk pengobatan tradisional.

3. Kelapa

Ilustrasi buah kelapa (pexels.com/samer daboul)

Kalian pasti gak asing sama buah ini, kan? Yup, buah kelapa atau nyiur adalah salah satu nama buah dari huruf k. Buah yang sering kalian konsumsi ini termasuk dalam anggota tunggal dalam genus cocos dari keluarga aren-arenan atau Arecaceae.

Tanaman ini merupakan salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat. Bukan hanya buahnya, batang pohon hingga daunnya pun bisa kamu olah menjadi berbagai macam furnitur rumah tangga.

Tanaman ini sering ditemukan tumbuh di pesisir pantai. Daging buahnya memiliki banyak kandungan zat besi dan minyak nabati. Sedangkan air kelapa sendiri mengandung protein, lemak, beberapa mineral, dan sedikit karbohidrat.

Sari dari daging buah ini dikenal sering dijadikan banyak olahan makanan tradisional Indonesia, seperti rendang, opor, koak, dan lain sebagainya. Sedangkan air kelapa sendiri bisa langsung kamu minum atau kamu bisa mengolahnya dengan memfermentasikan air kelapa menjadi nata de coco yang manis.

4. Kawista

buah kawista (hippopx.com)

Buah kawista merupakan nama buah dari huruf k yang berasal dari India selatan dan Sri Lanka. Memiliki nama latin Limonia acidissima syn. Feronia limonia, buah ini tumbuh di berbagai daerah di Indonesia. Buah kawista sangat tahan dengan kondisi lahan yang buruk, sehingga buah ini banyak dikembangkan di banyak negara di Asia Tenggara.

Memiliki kulit berwarna kecoklatan dengan tekstur yang kasar, buah ini ternyata mengandung kadar alkohol alami yang cukup tinggi, sehingga membuat buah ini memiliki rasa yang mirip seperti soda. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena buah ini masih bisa dimakan secara langsung. 
 
Buah kawista juga memiliki beragam kandungan nutrisi, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Untuk mengolah buah ini, kamu bisa menjadikannya sirup, selai, jus, atau bahkan es krim kawista.

5. Kastanya

ilustrasi kastanya (pexels.com/Mikhail Nilov)

Tahukah kalian bahwa kacang-kacangan termasuk dalam jenis buah berbiji tunggal atau biasa disebut juga sebagai monokotil. Berbagai jenis kacang yang biasa kita makan bisa dikategorikan sebagai buah, termasuk kacang kastanya.

Nama kastanya berasal dari bahasa Belanda, yaitu kastanje. Memiliki rasa yang agak manis, kacang ini memiliki kadar serat yang tinggi dan mengandung aneka mineral, lemak baik, vitamin, nutrisi, senyawa antioksidan, serta vitamin C.

Untuk mengolah kacang ini, kamu bisa merebus, memanggang, atau mengukusnya terlebih dahulu sebelum membuatnya menjadi aneka masakan. Beberapa masakan yang bisa kamu buat dari kacang ini adalah permen kastanya, bolu kastanya, hingga pasta kastanya.

6. Kesemek

ilustrasi kesemek (unsplash.com/Jerry Wang)

Buah kesemek merupakan jenis buah-buahan dari marga Diospyros yang juga dikenal dengan sebutan buah kaki atau persimmon. Memiliki bentuk mirip tomat, kulit dari buah ini akan berubah warna dari hijau ke oranye tua saat sudah siap panen. Buah ini bisa kamu temukan di berbagai negara di Asia. Namun, saat ini Cina berhasil dinobatkan sebagai negara penghasil buah kesemek terbesar di dunia.

Nama buah dari huruf k ini memiliki rasa yang sepat yang dihasilkan dari kandungan tanin yang sangat banyak dari buah ini. Namun, kamu masih bisa makan buah ini setelah direndam dengan air kapur dan diperam selama 24 jam agar rasa sepatnya hilang.

Pada umumnya, buah kesemek sering diolah dengan cara dikeringkan atau diolah menjadi selai, agar-agar, es krim, dan berbagai hidangan penutup lainnya.

7. Kiwi

ilustrasi buah kiwi (pexels.com/Dmitry Demidov)

Buah yang memiliki daging buah berwarna hijau ini merupakan buah yang berasal dari daerah subtropis. Buah kiwi memiliki rasa yang manis dengan sedikit rasa asam sehingga menjadikan buah ini memiliki rasa yang cukup unik. Tidak hanya enak, namun buah ini juga memiliki banyak nutrisi karena mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin E, asam folat, dan kalium.

Saat makan buah kiwi, kamu bisa makan dengan kulitnya tanpa perlu mengupasnya. Pasalnya, kulit kiwi mengandung banyak antioksidan, sehingga aman untuk dimakan. Manfaat lain dari buah kiwi juga bersumber dari kandungan enzim actinidin, serat, dan komponen fenolik yang dapat mencegah berbagai gangguan pencernaan seperti konstipasi, diare, dan mual.

Nah, itu dia daftar nama buah dari huruf k di Indonesia yang bisa menambah wawasan kamu mengenai jenis-jenis buah di Indonesia. Kalian sudah pernah makan buah yang mana aja, nih?

Penulis: Rani Purwanti