5 Fakta Parenting Mindful untuk Anak, Menghindari Stres!

Mungkin masih banyak orangtua yang belum memahami secara jelas mengenai mindful parenting. Sejatinya, jenis parenting ini mengambil serapan dari kata mindfulness yang berarti praktik kehidupan saat ini, termasuk dengan pemikiran serta apa yang dirasakan.

Penerapan mindful parenting bertujuan untuk berfokus pada perilaku anak sehingga orangtua juga dapat belajar mengenali dan menerima. Selain itu, orangtua jadi dapat mencari segala solusi yang terbaik tanpa menggunakan dirinya sendiri sebagai standar.

Menerapkan segala macam parenting tentu membutuhkan usaha tersendiri. Termasuk dalam hal ini adalah mindful parenting yang nantinya akan diterapkan pada anak.

Orangtua perlu paham bahwa mereka juga harus mampu mendengarkan, menerima, tidak menghakimi, memiliki regulasi diri baik, serta mampu meyadari emosionalnya dengan tepat. Setidaknya, dengan persiapan tersebut, orangtua dapat menerapkan mindful parenting dengan lebih baik.

Setiap jenis parenting memiliki perbedaannya tersendiri. Orangtua memiliki hak untuk menentukan jenis parenting seperti apa yang cocok dengan anak-anaknya, namun tentu setelah melalui pertimbangan yang matang.

Mindful parenting cenderung menekankan pada kedekatan antara orangtua dan anak melalui perilaku yang dilakukannya. Cara ini akan membuat orangtua semakin mengenal anak, termasuk kelebihan dan kekurangannya. Dengan demikian, orangtua bisa membantu mengerahkan anak apabila melakukan kesalahan-kesalahan tertentu.

Tentunya penerapan mindful parenting menyimpan dampak positifnya tersendiri bagi anak dan orangtua. Hal ini karena bukan hanya anak yang akan belajar hal baru dari sistem parenting ini, namun juga orangtua yang akan terus belajar dan berusaha mengenal anaknya dengan baik.

Manfaat lainnya dari mindful parenting adalah mampu mengurangi gejala hiperaktif pada anak, meningkatkan kualitas komunikasi antara orangtua dan anak, serta melekatkan bonding dalam keluarga. Dengan demikian, ada banyak manfaat baik yang bisa dipetik dari mindful parenting.

Mungkin masih ada banyak orangtua yang kebingungan untuk menerapkan mindful parenting secara langsung. Padahal, sebetulnya ada contoh konkrit yang dapat dilakukan langsung oleh orangtua pada saat menerapkan mindful parenting.

Salah satu contoh dari mindful parenting adalah ketika anak mengalami tantrum, orangtua sebaiknya dapat menggali penyebab utamanya. Dengan demikian, orangtua dapat memberikan solusi untuk anak agar berhenti dari tantrumnya.

Mengenal mindful parenting secara lebih erat tentu akan membantumu untuk menerapkannya pada anak. Penerapan mindful parenting yang tepat akan meningkatkan manfaat baiknya. Coba terapkan, yuk!