6 Langkah Menjadi Orangtua yang Positif dan Jauh dari Kata Toksik

Langkah pertama yang gak boleh diabaikan dalam mencegah dirimu menjadi toksik parent adalah dengan meningkatkan kesadaran akan pola perilakumu sendiri. Coba deh, perhatikan bagaimana kamu bereaksi terhadap stres, frustrasi, atau tekanan dalam kehidupan sehari-hari, terutama ketika berinteraksi dengan anak-anak.

Coba perhatikan dan sadari apakah kamu cenderung bersikap otoriter, kritis, atau mengontrol? Menyadari pola perilaku ini adalah langkah pertama yang sangat penting untuk mengubahnya.

Selanjutnya, penguasaan emosi adalah kunci untuk menghindari perilaku toksik sebagai orangtua. Gak diragukan lagi, belajar mengenali dan mengelola emosimu dengan baik adalah keterampilan penting yang bisa membantumu tetap tenang dan terkendali dalam situasi yang paling sulit sekalipun.

Cobalah untuk mengembangkan strategi pemulihan diri yang efektif, ya. Seperti latihan pernapasan atau berjalan-jalan, untuk membantumu meredakan emosi negatif sebelum meledak dihadapan anak-anak.

Gak hanya itu, keterbukaan dan empati adalah kunci lain untuk membangun hubungan yang sehat dengan anak-anak. Gak ada salahnya mencoba menjadi pendengar yang baik dan menghargai perspektif mereka, bahkan jika kamu gak setuju sekalipun.

Terapkan komunikasi yang terbuka dan jujur, dan berbicaralah dengan anak-anakmu dengan penuh pengertian dan kasih sayang. Ini akan membantu mereka merasa didengar dan dihargai, dan sekaligus membantu memperkuat ikatan di antara kalian.

Berikutnya, menetapkan batasan yang sehat sangat penting untuk membantu mencegah perilaku toksik. Tentukan aturan dan ekspektasi yang jelas untuk anak-anakmu, sekaligus juga pastikan bahwa batasan-batasan tersebut benar-benar realistis dan adil.

Sebaiknya, hindari mengontrol atau mengintimidasi anak-anak, ya. Berikan mereka kebebasan untuk berkembang sesuai dengan kepribadian dan minatnya sendiri.

Sebagai orangtua, pastinya kamu gak selalu akan membuat keputusan yang tepat atau bertindak dengan sempurna. Jadi, berusahalah untuk belajar dari kesalahan dan selalu mencoba untuk menjadi lebih baik.

Mintalah maaf kepada anak-anakmu jika kamu melakukan kesalahan atau menyakiti mereka secara gak sengaja. Kemudian, jadikanlah kesalahan tersebut sebagai kesempatan untuk bertumbuh dan belajar bersama.

Terakhir, jangan ragu untuk mencari dukungan jika kamu merasa kesulitan dalam peran sebagai orangtua ini. Bicarakan perasaanmu dengan pasangan, teman, atau profesional kesehatan mental jika memang diperlukan.

Kabar baiknya, mendapatkan dukungan dan bimbingan bisa membantu mengatasi masalah yang kamu hadapi sebagai orangtua. Sehingga ini juga bisa mencegah kamu dari menjadi toksik.

Percayalah, kamu bisa mengambil langkah-langkah konkret untuk mencegah dirimu menjadi toksik parent. Ingatlah bahwa menjadi orangtua adalah perjalanan yang terus berlanjut, dan dengan keinginan untuk memperbaiki diri dan menjalin hubungan yang positif, kamu bisa menciptakan lingkungan yang penuh cinta dan dukungan bagi anak-anakmu.