5 Didikan Orang Tua Zaman Dulu yang Ternyata Bikin Milenial Tersiksa

Banyak milenial tumbuh dengan tekanan akademik yang sangat tinggi. Prestasi di sekolah dianggap belum cukup jika tidak dibarengi dengan ikut lomba, tampil di pentas seni, atau menjadi atlet. Mereka didorong untuk masuk universitas bergengsi seolah-olah itu satu-satunya jalan menuju kesuksesan.

Sayangnya, realita hidup setelah lulus kuliah sering kali tidak sesuai harapan, apalagi dengan dunia kerja yang kompetitif dan kondisi ekonomi yang tak menentu. Tekanan itu pun tidak hilang begitu saja ketika mereka dewasa.

Menurut survei Deloitte tahun 2024, 45 persen milenial mengaku mengalami burnout di tempat kerja. Mereka masih membawa stres yang sama dari masa sekolah, hanya dalam bentuk baru. Tekanan untuk terus membuktikan diri dan bersaing di dunia global membuat milenial lebih rentan mengalami kelelahan mental dan emosional.

Orang tua generasi sebelumnya sering kali lebih mengedepankan ketegasan daripada kepekaan emosional. Anak-anak milenial belajar bahwa menangis atau mengeluh adalah tanda kelemahan. Padahal, perasaan itu wajar dan manusiawi. Alhasil, mereka tumbuh dengan kesulitan mengungkapkan emosi dan sering merasa terputus secara emosional dari orang-orang di sekitar.

Kini, milenial sedang berusaha memperbaiki hubungan dengan diri sendiri. Mereka mulai belajar bahwa menjadi sensitif bukan berarti lemah, melainkan bentuk keberanian untuk menjadi otentik. Namun di balik proses penyembuhan itu, tersimpan rasa kesal karena harus mempelajari semua ini sendiri tanpa bekal yang cukup dari masa kecil.

Banyak milenial dibesarkan dalam lingkungan yang sangat protektif. Orang tua mereka sangat khawatir terhadap bahaya sehingga melarang banyak hal demi alasan keamanan. Inilah yang memunculkan istilah “helicopter parent” atau orang tua yang terus-menerus mengawasi anaknya dan mengambil alih setiap tantangan yang seharusnya menjadi pelajaran hidup.

Meski niatnya baik, gaya pengasuhan seperti ini justru menghambat kemandirian anak. Anak-anak yang dibesarkan dengan cara ini cenderung kesulitan membuat keputusan sendiri dan tidak siap menghadapi konflik. Akibatnya, saat dewasa mereka jadi pribadi yang canggung, takut mengambil risiko, dan sulit bangkit ketika menghadapi kegagalan.

Milenial tumbuh dalam lingkungan yang sangat terikat pada stereotip gender. Laki-laki dilarang menangis, sementara perempuan diajarkan untuk selalu bersikap manis dan mengutamakan kebutuhan orang lain. Tidak banyak ruang untuk mengeksplorasi identitas diri di luar batasan yang sudah ditentukan sejak kecil.

Berbeda dengan Gen Z yang lebih bebas berekspresi, milenial baru bisa mempertanyakan norma-norma ini setelah dewasa. Mereka mulai menyadari betapa banyak potensi yang terhambat hanya karena dipaksa menyesuaikan diri dengan harapan yang tidak realistis. Banyak dari mereka masih menyimpan kekesalan karena masa kecilnya tidak memberi ruang untuk menjadi diri sendiri.

Banyak milenial mengaku kesulitan mengatakan "tidak" karena tidak pernah diajarkan tentang pentingnya batasan sehat. Mereka terbiasa menuruti keinginan orang lain, bahkan jika itu merugikan diri sendiri. Akibatnya, banyak yang merasa lelah, dimanfaatkan, dan akhirnya menyimpan rasa kesal tanpa tahu bagaimana cara mengatasinya.

Tidak adanya batasan adalah resep pasti untuk menumbuhkan rasa kecewa. Ketika seseorang tidak punya kendali atas hidupnya sendiri, ia akan terus-menerus merasa tidak dihargai. Milenial kini sedang belajar untuk berkata jujur pada diri sendiri, menetapkan batas, dan menjaga energi mereka agar tidak terus terkuras untuk menyenangkan orang lain.

Didikan orang tua zaman dulu mungkin bermaksud baik, tetapi bagi banyak milenial, hal-hal tersebut meninggalkan bekas yang masih terasa hingga kini. Mereka tumbuh dengan tekanan, ekspektasi, dan batasan yang perlahan-lahan mulai disadari tidak harus diwarisi. Kamu sendiri sebagai milenial pakah juga merasakannya?