10 Kebaikan yang Akan Terjadi Jika Kamu HANYA Minum Air Putih!
Begitu banyak nasihat agar kamu rajin minum air putih. Bahkan, sudah ada perkataan bahwa minum air putih wajib 8 gelas sehari. Konon katanya, minum air putih itu sehat. Namun, sebenarnya seberapa sehat, kamu sendiri tidak tahu, sehingga kamu pun malas menuruti segala nasihat-nasihat seputar air putih tersebut. Nah, kali ini IDNtimes mendapatkan informasi tentang 10 manfaat air putih, yang selama ini tidak kamu sadari!
1. Performa sekaligus daya tahan tubuh terjaga.
Mengkonsumsi air yang cukup setiap harinya bisa menetralisir kadar pH dalam tubuh, yang membantu memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh, sehingga menjauhkanmu dari segala penyakit, termasuk pegal linu dan sakit kepala.
2. Kemampuan berpikir dan mentalmu pun naik.
Sebenarnya, saat kamu bekerja dan menggunakan otakmu untuk berpikir, otak memerlukan oksigen untuk tetap fokus dalam berpikir. Salah satu cara untuk mendapatkan oksigen cukup adalah melalui air.
3. Otomatis, kamu semakin kreatif.
Di saat kemampuan berpikir otakmu meningkat, tentu saja kamu bisa berpikir banyak hal, sekaligus rasa kreatifmu pun muncul.
4. Metabolisme jadi lebih baik.
Jika selama ini buang air seni ataupun tinja tidak rutin, melalui air putih kamu bisa meningkatkan metabolisme menjadi 24 persen lebih baik.
5. Sehingga, dapat membantu proses diet.
Saat sudah rutin minum air putih, tubuhmu akan menyingkirkan segala racun sekaligus zat-zat tak berguna dari organ vitalmu. Tentu ini membantu tubuh lebih bersih sekaligus membuang lemak.
6. Pembuangan air senimu sehat.
Air senimu akan bewarna lebih jernih, karena dari dalam tubuh sudah dibantu oleh air putih untuk menyingkirkan segala racun. Jadi, kinerja ginjal lebih ringan, dan air senimu pun menjadi bukti betapa sehatnya tubuhmu.
7. Jantungmu lebih kuat.
Air membantu darahmu agar lebih cair dan tidak menggumpal, sekaligus menurunkan tekanan darah. Apalagi, melalui oksigen didalam air, pertukaran darah menuju ke jantung menjadi lebih mudah, sehingga kamu terhindar dari serangan jantung.
8. Bahkan, tulangmu juga lebih sehat dengan minum air putih, lho.
Air membantu tulangmu untuk tahan terhadap guncangan-guncangan yang tak terduga. Sehingga kamu tak gampang cidera.
9. Sehingga, kamu pun jarang terkena sakit penyakit.
Meskipun tidak berbau, mudah didapatkan, sekaligus harganya pun begitu terjangkau, air putih juga bisa menjauhkanmu dari penyakit. Pasalnya, air putih ini membantu untuk proses kinerja dalam tubuh. Apalagi jika minum air cukup, kamu membantu kerja liver sekaligus ginjal dengan membuang racun-racun di dalamnya.
10. Awet muda!
Terus menerus minum air membuat kulitmu lembab. Tak heran jika kulitmu tetap lembut, bersinar, sekaligus anti kerut! Ini dia idaman setiap orang, terutama para wanita, kan?
Wah... pasti pada rajin minum air putih, deh! Ingat... delapan gelas sehari ya!
