4 Manfaat Positif Memiliki Hubungan yang Sehat dengan Diri Sendiri

25 Mei 2023, 18:26 WIB

ilustrasi perempuan bahagia (pexels.com/Miguel Arcanjo Sadd)

Hubungan adalah hal yang fundamental, bukan hanya dengan orang lain, tetapi yang paling penting adalah diri sendiri. Coba pikirkan, bagaimana bisa kamu memancarkan kasih dan peduli pada orang lain, bila kamu sendiri belum bisa menerapkan itu pada dirimu? Bagaimana bisa kamu membangun hubungan yang sehat dengan lingkunganmu, bila itu belum kamu terapkan dengan diri sendiri?

Sayangnya, hal ini sering diremehkan orang. Padahal, ada banyak manfaat positif yang bisa didapat dari membangun relasi yang sehat dengan diri sendiri. Seperti pada empat poin di bawah.

1.Bisa membangun relasi yang sehat dengan orang lain

ilustrasi teman (pexels.com/Tim Douglas)

Bagaimana kamu memperlakukan diri sendiri akan terefleksi pada bagaimana kamu memperlakukan orang lain. Dua hal ini akan saling berkaitan, entah kamu sadari atau tidak. Seseorang yang dengan tulus mencintai dan mengasihi dirinya, tidak akan sulit untuk mengasihi dan mencintai orang tanpa syarat.

Begitu pun dengan sebaliknya. Bila kamu overly critical dengan diri sendiri, selalu fokus pada kesalahan dan kegagalan, itu juga yang akan kamu lihat pada orang lain. Jangan-jangan karena ini juga, kamu jadi mencari validasi pada orang lain yang berujung pada relasi toksik.

2.Terhindar dari lelah mental dan depresi

ilustrasi wanita (pexels.com/cottonbro studio)

Relasi yang sehat dengan diri sendiri berdampak positif pada kesehatan mentalmu. Ini karena, kamu punya gambaran diri yang baik dan tidak terpengaruh oleh ucapan atau opini orang. Kamu tak lagi fokus pada kekhawatiran atau ketakutanmu, melainkan pada pengembangan harga diri dan kepercayaan diri. Sesulit apa pun situasinya, kamu bisa menjadi teman dan pendengar bagi dirimu.

3.Peningkatan produktivitas

ilustrasi wanita (pexels.com/George Milton)

Menerima dan mengasihi diri sendiri apa adanya ternyata berdampak positif pada level produktivitasmu, lho! Kepercayaan diri yang baik meningkatkan energimu. Kamu sadar apa yang menjadi keahlianmu, dan kamu mau memanfaatkan itu sebaik mungkin.

Kamu terbuka untuk segala peluang dan kesempatan. Memang terkadang, sesekali rasa takut dan khawatir menghadang. Tapi kamu tidak membiarkan perasaan itu menghalangi langkahmu untuk maju.

4.Bisa menyelesaikan masalah lebih baik

ilustrasi mengobrol (pexels.com/Anna Shvets)

Tahu gak, sih, terkadang masalah bisa terasa begitu berat karena kamu tidak bisa menanganinya? Jika kamu belum bisa mengenal atau menerima diri sendiri secara utuh, kamu akan cenderung mudah panik saat masalah muncul.

Kamu tidak percaya bahwa dirimu bisa menangani masalah itu. Alhasil, kekhawatiran dan rasa panik langsung mengambil alih.

Memiliki relasi yang sehat dengan diri sendiri berpengaruh dengan bagaimana kamu membangun relasi dengan orang lain. Jangan-jangan relasi toksik ketika kamu terjebak sekarang, akarnya adalah ketidakmampuan untuk menerima diri sendiri apa adanya. Mulai sekarang, yuk belajar bangun relasi dengan dirimu!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.