5 Cara agar Kita Bisa Menerima Penolakan dengan Lapang Dada

04 Mar 2022, 19:55 WIB

ilustrasi orang menolak (Pexels.com/SHVETS Production)

Bagaimanapun bentuknya, sebuah penolakan pasti akan terasa menyakitkan. Gak heran, beberapa orang yang gak siap biasanya akan bereaksi berlebihan ketika mendapatkan penolakan dari orang lain. Entah itu urusan asmara, pekerjaan, tugas kuliah, dan lain sebagainya.

Makanya, agar gak mempermalukan diri sendiri dan berujung pada reaksi negatif akibat sebuah penolakan, ada baiknya kita bersiap. Ketika melakukan sesuatu yang menuntut respon orang lain, lakukan lima hal berikut agar kamu siap dengan penolakan dalam bentuk apapun nantinya.

1. Mempersiapkan diri sedari awal

ilustrasi orang bekerja (pexels.com/ANTONI SHKRABA)

Pertama, kamu wajib banget untuk mempersiapkan mental. Sebab, bagaimanapun situasinya, jika kita gak siap secara mental, sebuah penolakan pasti akan berdampak serius. Apalagi jika kita malah berekspektasi terlalu tinggi bahwa semua orang akan menyambut baik apa yang kita lakukan.

Kalau sering berekspektasi begini, justru yang datang bisa jadi kekecewaan lho. Gak mau kan dikecewakan oleh harapanmu sendiri?

2. Perbaiki niat dan tujuanmu

ilustrasi orang travelling (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jangan lupa juga untuk memperbaiki niat dan tujuan di awal melakukan sesuatu. Sehingga nantinya, jika respon yang didapat adalah penolakan, kamu gak langsung marah atau emosi. Sebab, kamu memang gak bertujuan untuk membahagiakan semua orang.

Niatkan segala yang kamu lakukan itu sebagai sebuah cara untuk membuat dirimu sendiri merasa puas dan bangga. Apalagi jika itu berkaitan dengan sebuah karya, sangat gak mungkin kalau semua orang akan menyukainya. Beberapa mungkin akan beranggapan berbeda denganmu.

3. Berusahalah dan lakukanlah yang terbaik

ilustrasi bekerja (pexels.com/Tim Douglas)

Berikutnya tugasmu adalah mengusahakan dan melakukan yang terbaik yang kamu bisa. Gak perlu memusingkan perkara penolakan di awal. Tetaplah memberikan yang terbaik sehingga kamu gak kecewa pada diri sendiri.

Paling tidak, ketika banyak orang menolak hasil kerja kerasmu nantinya, kamu sendiri tetap bisa menerimanya dengan bangga. Jangan biarkan sebuah penolakan mendatangkan penyesalan berkepanjangan ke dalam hidupmu.

4. Sadarilah bahwa semua orang bebas punya pendapatnya masing-masing

ilustrasi karyawan kantor (pexels.com/fauxels)

Penolakan adalah cara orang lain untuk merespon. Dengan kata lain ini juga bentuk kebebasan dalam berpendapat yang gak bisa kita atur sesuka hati. Sebab, semua orang bisa punya pendapatnya sendiri akan suatu hal.

Dengan menyadari poin yang satu ini, kita jadi gak mudah terpuruk meski mendapat penolakan. Karena kita tahu bahwa orang-orang tersebut hanya memberikan reaksi atas apa yang kita kerjakan atau lakukan.

5. Yakinilah bahwa sebuah penolakan akan selalu jadi pengalaman berharga

ilustrasi menggambar (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Terakhir, penting banget juga nih untuk meyakini bahwa sebuah penolakan pasti mengandung hikmah yang akan bisa kita ambil pelajaran darinya. Percayalah bahwa suatu saat nanti, penolakan demi penolakan yang kita terima, akan membentuk diri kita menjadi sosok yang tegar dan tangguh.

Meski menyakitkan, beberapa penolakan memang harus kita alami. Apapun itu, penolakan yang bisa kita terima dengan lapang dada justru bisa jadi penguat mental dan menjadikan kita pribadi yang lebih baik lagi.

Syarat utamanya adalah kita harus mau melihat penolakan itu dari sudut pandang yang berbeda. Bukan malah menyalahkan setiap orang yang menolak kita. Kamu bisa coba lima cara di atas agar lebih bisa menerima penolakan, ya. Siap?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.