5 Cara Atasi Kejenuhan yang Bisa Kamu Terapkan Agar Hidup Bahagia
Hampir semua orang pasti pernah mengalami yang namanya jenuh. Baik dalam kegiatan sehari-hari seperti mengerjakan pekerjaan rumah atau jenuh dalam sebuah hubungan. Tak ayal, kadang rasa jenuh membuat seseorang salah bertindak karena mengedepankan ego.
Nah berikut beberapa solusi agar rasa jenuh tidak menghancurkan apa yang kamu miliki.
1. Luangkan waktu sendiri
Kadang kesendirian memang diperlukan saat jiwa sudah tidak bisa lagi membendung suatu hal. Begitu rasa jenuh mendera, cobala merenung dalam kesendirian agar pikiran jernih bisa kamu dapatkan dengan mudah. Niscaya jika kamu sadar, maka tindakan yang menggiring pikiranmu sesaat hanya akan menimbulkan masalah baru.
2. Minta solusi
Baik itu solusi dari ayah, ibu, saudara atau bahkan teman juga diperlukan. Kamu bisa meminta mereka memberikan motivasi atau nasehat supaya kamu bisa tahu jika kejenuhan memang bagian dari suatu pemikiran yang normal. Hanya bagaimana langkah kita dalam mengambil sikap yang akan menentukan apakah kejenuhan itu berlanjut atau selesai.
3. Me time
Me time sendiri memiliki fungsi untuk memanjakan diri. Melakukan hal-hal yang sangat diidamkan. Ini juga merupakan solusi yang bisa kamu coba saat jenuh melanda. Kamu bisa melakukan me time agar jiwa yang jenuh bisa keluar dari zona bahaya. Tidak ada salahnya menikmati secangkir teh dengan setumpuk buku juga biskuit di sore hari bukan?
4. Istirahat
Kadang rasa jenuh muncul karena jiwa terus dipaksa bekerja. Maka hal yang harus kamu lakukan adalah istirahat. Baik raga maupun pikiran perlu kamu hentikan segala aktivitasnya. Tujuannya agar kamu bisa melepas beban dalam diri dan membiarkan alam bawah sadarmu menenangkannya.
5. Selingan
Melakukan hal yang sama dan terus menerus juga bisa menimbulkan rasa jenuh karena bosan. Lakukanlah selingan agar tidak merasa monoton dan kaku. Kamu bisa mendengarkan musik saat belajar menyelesaikan soal fisika atau memalingkan diri pada layar televisi saat sibuk dengan sederet tugas di layar komputermu.
Itu lah beberapa cara mengatasi rasa jenuh supaya tidak membuat kamu kehilangan apapun yang sudah kamu dapatkan dengan susah payah. Jenuh memang manusiawi, tapi ingat untuk tidak bertindak gegabah ya!
