5 Cara Atasi Pola Lama yang Terus Berulang dan Jadi Kebiasaan Buruk

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan untuk mengatasi permasalahan ini yaitu dengan mencari tahu terlebih dulu tentang hal-hal apa saja yang menjadi pemicunya. Coba kamu pikirkan kembali kejadian atau pemicu apa yang membuat kamu terus mengulang pola lama yang menjadi kebiasaan burukmu itu.

Salah satu cara ampuh untuk mengendalikan kebiasaan-kebiasaan buruk yang terus berulang adalah dengan mengenali dan mengetahui terlebih dulu penyebabnya. Nah, jika kamu sudah mengetahuinya, maka langkah selanjutnya adalah berusaha untuk gak melakukan dan menghindari hal-hal yang menjadi pemicu tersebut.

Ini juga merupakan langkah awal yang tepat dalam mengambil keputusan berikutnya.

Saat kamu sedang berupaya dalam mengatasi pola lama kebiasaan buruk ini agar gak lagi terulang kembali, cobalah untuk menemukan dan menentukan tujuan hidupmu secara lebih jelas lagi. Pilihlah tujuan yang baik dan positif, ya. Kemudian, sertailah juga dengan hal-hal yang membuatmu dapat selalu termotivasi saat melakukannya.

Menentukan tujuan hidup dan hal-hal yang membuatmu termotivasi untuk meraihnya merupakan cara yang efektif untuk mencapai keberhasilan dalam mengatasi pola lama yang menjadi kebiasaan burukmu selama ini sehingga gak akan kembali terulang, bahkan juga bisa menghilang, lho. Cara yang simpel, tapi hasilnya bisa luar biasa.

Ketika kamu sedang berusaha mengatasi dan mengubah pola lama kebiasaan buruk yang selalu saja berulang, pasti akan ada saatnya kamu secara tanpa sengaja bertemu atau mengalami hal-hal yang menjadi pemicunya. Nah, jauhilah pemicu tersebut agar kamu gak terpancing untuk melakukannya lagi.

Oleh karena itu, penting banget untuk bisa mengenali dan memahami hal-hal yang sering memicu kamu melakukan pola lama tersebut. Pahamilah dengan sungguh-sungguh supaya kamu pun bisa menjauhi dan menghindarinya.

Sebagai contoh, kamu sedang berusaha menghilangkan pola lama berupa gaya hidup berfoya-foya menjadi lebih sederhana. Maka, berusahalah untuk mengurangi kebiasaan berbelanja barang yang kurang penting, kurangi juga kebiasaan menongkrong di tempat mewah setiap saat, dan sebagainya.

Sadarilah bahwa pola lama yang menjadi kebiasaan buruk dan terus saja terulang itu adalah sesuatu hal yang negatif. Nah, untuk mengatasinya kamu perlu membuat dirimu sibuk melakukan kegiatan yang lebih positif lagi. Menyibukkan diri dengan kegiatan positif mampu mengalihkan fokusmu ke arah yang baik. Dengan begitu, kamu gak akan terpicu untuk mengulang pola lama buruk tersebut.

Kebiasaan-kebiasaan burukmu secara perlahan akan berubah menjadi kebiasaan baik. Tentunya hal ini juga akan mendatangkan hal-hal baik lainnya dan bermanfaat bagi kehidupanmu di masa yang akan datang. Yuk, biasakan diri untuk melakukan kegiatan yang lebih positif lagi.

Mengatasi segala jenis permasalahan hidup, termasuk menghentikan pola lama yang menjadi kebiasaan buruk agar gak terus terulang adalah dengan menguatkan niat dan tekad, serta berkomitmen. Tekad yang kuat dalam dirimu akan mampu menjadi dasar yang kokoh untuk mengatasi kebiasaan buruk yang telah menjadi pola hidupmu selama ini.

Apabila kamu berhasil memiliki ketiga hal tersebut, maka mengatasi pola lama yang menjadi kebiasaan buruk dapat kamu lakukan dengan baik dan menghasilkan kebiasaan baru yang lebih positif secara permanen.

Saat niat dan tekad sudah kuat, maka teguhlah dalam menjalankan komitmennya. Hal-hal tersebut sangat berpengaruh dalam hal mengatasi pola lama yang buruk menjadi lebih baik.

Itulah kelima cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi pola lama yang terus berulang dan menjadi kebiasaan buruk. Segera atasi dan hentikan sekarang juga sebelum berdampak buruk bagi kehidupanmu di masa depan.

Keberhasilan cara-cara di atas semuanya juga bergantung pada kamu. Hanya dirimu sendirilah yang mampu menghadapi berbagai situasi yang kerap menjadi godaan untuk kembali melakukan pola lama kebiasaan burukmu.

Namun, jangan khawatir dan dijadikan beban hidup. Milikilah niat dan tekad yang kuat, sertai juga dengan berkomitmen pada diri sendiri. Maka, mengubah kebiasaan buruk yang terus berulang menjadi kebiasaan baik pasti bisa kamu lakukan.