5 Cara Mudah Meningkatkan Body Positivity, Praktikkan Yuk!
Di tengah maraknya isu kesehatan sosial, saat Ini sedang digencar-gencarnya praktik body positivity. Praktik ini sendiri berkampanye tentang mulai menerima diri apa adanya dengan segala kekurangan yang ada. Dengan ini, kita cenderung akan merasa lebih bahagia karena tidak melihat diri sendiri sebagai beban.
Meski body positivity terbilang sering disepelekan, sebenarnya sangat sulit untuk melihat dari sisi positif dari apa yang sudah kita punya. Tidak mudah untuk mempraktikkan kampanye untuk mencintai diri sendiri tersebut. Namun, berikut ini ada lima tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk memulai body positivity.
1. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain
Membandingkan dirimu dengan orang lain malah dapat menyakiti diri sendiri. Kamu akan melihat orang lain sebagai standar sempurna padahal nyatanya tidak ada yang sempurna di dunia ini. Apalagi jika kamu sudah membandingkan diri dengan para model atau artis. Hal ini akan menimbulkan sikap pesimis dan benci terhadap diri sendiri.
Daripada membandingkan dirimu dengan orang lain, lebih baik untuk mulai mencintai diri sendiri dari segala kekurangan yang ada. Jangan jadikan orang lain sebagai patokan untuk merasa ternilai. Belajar untuk mem-value diri sendiri dan tidak menggunakan standar kecantikan sebagai alat untuk menyakiti diri.