5 Cara Mulai Kebiasaan Baik Demi Masa Depan yang Lebih Cerah

09 Sep 2019, 19:43 WIB

unsplash/Priscilla Du Preez

Bicara soal kebiasaan baik, rasa-rasanya terdengar umum sekali ya. Meski sudah menjadi bagian dari diri kita, ternyata sampai saat ini gak semua orang bisa benar-benar melakukan kebiasaan baik dalam kesehariannya, lo. Coba deh kamu ingat-ingat, apakah kamu sendiri sudah menerapkan kebiasaan baik dalam aktivitasmu sehari-hari?

Seberapa sering kamu mengonsumsi makanan sehat? Atau pergi berolah raga? Atau, yang paling sederhana nih, seberapa positif pikiranmu selama ini?

Hal-hal seperti itu, cukup sering kamu abaikan gak? Jika jawabannya iya, maka kamu wajib banget mulai menerapkan beberapa cara berikut agar bisa memiliki kebiasaan baik.

1. Mulai dengan banyak memberi pertanyaan pada diri sendiri

unsplash/Kyle Gregory Devaras

Kenapa sih banyak orang yang gak bisa membiasakan kebaikan pada dirinya? Hal ini adalah karena jarangnya kita berdialog dengan diri sendiri. Kita selalu merasa sudah hebat dan gak perlu melihat ke dalam diri kita, apa sih yang sebenarnya kita inginkan?

Cobalah untuk selalu meluangkan waktu dengan diri sendiri. Ajukan pertanyaan-pertanyaan sederhana, seperti apa yang kamu inginkan dalam hidup? Apa yang ingin kamu capai lima tahun ke depan? Dan pertanyaan-pertanyaan lainnya. Kemudian, cobalah untuk menjawabnya dengan jujur.

2. Mengenal diri sendiri dan tahu apa yang diinginkan dalam hidup

unsplash/KAL VISUALS

Setelah semua pertanyaan-pertanyaan itu berhasil mengisi hari-harimu, maka kamu akan mulai melangkah ke tahap pengenalan diri. Kamu akan mulai tahu kepribadianmu seperti apa, apa yang yang seringkali memacu emosimu, apa yang kamu ingin dapatkan dari pekerjaanmu saat ini, dan lain seterusnya.

Pengenalan diri ini akan membimbingmu menuju kebiasaan yang baik. Makan teratur dengan gizi seimbang karena kamu tahu bahwa tubuhmu sangat berharga, istirahat cukup karena kamu mengerti kesehatan nomor satu, menghindari toxic people karena kesehatan mentalmu juga utama, dan kebiasaan baik lainnya pun akan terbentuk.

3. Menambah wawasan dengan tontonan dan bacaan yang sehat

speakup-usa.com

Apa yang kita lakukan adalah berasal dari apa yang kita serap. Bacaan, tontonan, lagu, dan semua yang masuk ke otak kita, haruslah kita pilah dan pilih dengan teliti. Karena, semua itu akan tercermin pada kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari.

Misal, buat yang suka menonton hal-hal tentang kecantikan, pasti deh kamu mulai peduli pada skincare, makeup, dan lain sebagainya kan? Nah, begitu pula dengan tontonan lain yang kamu masukkan ke dalam otakmu.

Makanya wajib hati-hati memilih segala input yang kamu terima, agar outputnya juga selalu yang baik-baik aja ya.

4. Berusaha dan selalu mendekatkan diri pada Tuhan

unsplash/David Monje

Kebiasaan baik hanya akan bisa terbentuk jika kita mau berusaha. Di samping itu, berdoa agar selalu diarahkan pada kebaikan, tentu juga jadi kunci utama. Karena yang bisa membolak-balikkan hati kita, hanyalah Tuhan.

Ingat, kebiasaan baik akan terpelihara jika kita senantiasa dekat pada kebaikan juga.

5. Mulai dari sekarang!

unsplash/sydney Rae

Lalu, apalagi yang ditunggu? Berbagai alasan bisa kita ciptakan, beribu alibi bisa kita rekayasa, tapi sebuah kebiasaan baik, hanya akan bisa dimulai, jika kita memulainya saat ini. Sekarang! Jangan tunggu orang lain, karena yang punya kendali, tentunya cuma kita sendiri.

Beranilah untuk memulai sesuatu, jika kita tahu itu adalah sesuatu yang benar. Karena semua kebaikan, akan kembali pada kita dalam bentuk kebaikan pula. Apa yang kamu tanam, itulah yang akan kamu tuai.

Ciptakan masa depan yang terbaik, dengan memulai kebiasaan baik dari hari ini. Setuju?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.