5 Gaya Hidup Sehat Shania Twain, Awet Muda di Usia 58
Shania Twain merupakan penyanyi, penulis lagu, dan aktris asal Kanada yang dikenal dengan karier gemilangnya dalam musik country dan pop. Lahir pada 1965, Twain tumbuh besar dengan latar belakang keluarga yang sederhana. Meskipun menghadapi berbagai tantangan dalam hidupnya, ia berhasil mengejar mimpinya dalam industri musik.
Selain kesuksesannya di dunia musik, Shania Twain juga dikenal karena kebiasaan sehatnya yang terus dipertahankannya sampai sekarang. Tanpa mengesampingkan kualitas makanan dan menjaga asupan nutrisinya, Twain telah memperlihatkan komitmen pada kesehatan tubuhnya degan menerapkan kelima gaya hidup sehat berikut ini.
1. Rutin minum protein shake
Dilansir USA Today, Shania Twain menerapkan diet ketat yang terdiri dari sebagian besar cairan. Ia rutin mengonsumsi protein shake yang kaya akan sayuran hijau mentah, biasanya bayam atau kale. Minuman ini tidak hanya membantu Twain dalam menjaga berat badannya tetap ideal, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Protein shake yang dikonsumsi Shania Twain memberikan asupan protein serta nutrisi penting dari sayuran hijau. Dengan memasukkan sayuran hijau, seperti bayam atau kale, ke dalam shake, Twain mendapatkan manfaat serat, vitamin, dan antioksidan yang melindungi tubuhnya dari penyakit dan membantu menjaga kesehatan jantung.