5 Hal yang Perlu Kamu Lakukan saat Merasa Hidupmu Gak Berguna
Rasa rendah diri terkadang begitu menyebalkan, bahkan menimbulkan beragam pemikiran negatif yang mengganggu. Merasa kehidupan sendiri gak berguna atau gak berharga, menjadi tanda bahwa kamu sedang rendah diri.
Tentunya, merasa kehidupan gak berguna juga dapat menimbulkan rasa frustrasi dalam jangka waktu yang panjang. Namun, jangan sampai terpuruk. Berikut ini, lima hal yang harus kamu lakukan saat merasa kehidupanmu gak ada gunanya!
1. Mengingat kembali segala kebaikan atau hal bermanfaat yang telah kamu lakukan
Kamu perlu terus mengingat perbuatan baik yang sudah kamu lakukan, walaupun kamu merasa terlalu sederhana atau sepele. Kenyataannya, perbuatan baikmu mungkin berharga banget bagi orang lain tanpa kamu sadari.
Misalnya saja, bantuanmu memberikan saran terhadap temanmu yang sedang kesusahan. Bisa saja sebenarnya saranmu itu membuat hidupnya jadi lebih baik, tetapi kamu menganggapnya hal sepele.
Selain itu, pasti ada banyak hal bermanfaat lain yang sudah kamu lakukan. Jangan ragu untuk mengingatnya, agar pemikiran buruk gak terus menghantuimu sampai membuatmu terpuruk.
2. Menanyakan orang terdekat akan arti dirimu bagi mereka
Kamu mungkin akan sedikit sungkan, tetapi gak ada salahnya mencoba jika kamu ingin perasaanmu membaik. Kamu boleh menanyakan pendapat orang lain tentangmu, pun menanyakan arti dirimu bagi mereka.
Bisa jadi, kamu dianggap sebagai orang berharga yang memiliki banyak kelebihan dan dianggap berguna bagi orang-orang di sekitarmu.
3. Mengingat segala pencapaian yang telah banyak memberimu keuntungan
Kamu gak bisa meremehkan pencapaianmu sendiri, justru kamu harus merasa bangga agar kamu menyadari betapa hidupmu sebenarnya begitu berharga.
Maka, walaupun pencapaianmu masih terkesan sederhana, catatlah. Disertai pengalaman di mana kamu meraih banyak hal berharga dari kerja kerasmu.
Kamu bakal merasakan manfaatnya, memahami betapa kehidupanmu menyenangkan dan gak perlu terpuruk dan beranggapan bahwa hidupmu sia-sia saja dan gak berguna.
4. Mencatat segala peran penting dirimu dan keunggulanmu
Jangan ragu, mulailah mencatat hal-hal berguna yang telah kamu lakukan secara detail. Sebab kamu mungkin akan membutuhkannya ketika merasa hidupmu sama sekali gak berguna.
Dalam kondisi terburukmu, kamu dapat membacanya lagi hingga menyadari bahwa sesungguhnya kamu memiliki peran penting selama ini.
5. Semakin giat bekerja, agar tahu segala potensi yang kamu kuasai
Menjadi lebih produktif bakal membuatmu terus merasa sibuk, sehingga anggapan buruk gak lagi hinggap dalam pemikiranmu. Bekerja keraslah, lakukan banyak hal positif, lantas perkirakan segala potensimu.
Kamu juga perlu menetapkan tujuan yang lebih besar, agar merasa hidupmu lebih berwarna karena dipenuhi perjuangan. Dengan menjadi lebih giat, kamu juga bakal merasa waktu dan peranmu menjadi lebih berharga.
Jangan sampai terus merasa rendah diri, cobalah bangkit, pun sadari banyak hal berharga dari kehidupanmu.
