5 Kekeliruan yang Sering Dilakukan saat Suasana Hati Memburuk

Bad mood atau suasana hati yang buruk pasti pernah dirasakan setiap orang. Tapi tidak banyak bisa mengontrolnya. Kebanyakan menjadikan alasan bad mood untuk marah sesukanya, termasuk memarahi orang terdekat tanpa alasan yang pasti. Bagi kamu yang masih sering bersikap seperti itu, segera hentikan sebelum menimbulkan banyak masalah.

Bad mood dengan melampiaskan kemarahan kepada orang-orang sekitar menjadi kekeliruan yang harus dihindari. Menumpahkan amarah sesukanya tidak membuat hati dan pikiran lega. Setelahnya justru timbul perasaan bersalah karena tidak bisa menjaga sikap. Atau timbul permasalahan baru karena ada orang yang merasa tersinggung.

Banyak hal yang jadi sebab suasana hati memburuk. Bisa jadi berasal dari kekecewaan atas suatu hal. Atau kemarahan karena perlakuan kurang baik. Seseorang yang suasana hatinya memburuk cenderung uring-uringan, segala sesuatunya tidak ada yang benar. Padahal menuruti bad mood tidak akan ada habisnya.

Jangan sampai kamu menyikapi bad mood dengan sikap yang keliru. Termasuk menyalahkan lingkungan sekitar saat ada yang kurang sesuai. Cobalah untuk introspeksi diri sejenak. Barangkali bukan lingkungan sekitar yang salah, tapi pikiranmu yang kacau berantakan. Gegabah menyalahkan lingkungan sekitar justru memperburuk permasalahan.

Seseorang yang suasana hatinya memburuk cenderung tidak bisa mengontrol emosi. Ketika benci atau tidak suka, ia menunjukkannya secara terang-terangan. Pola pikirnya kacau sehingga tidak bisa mempertimbangkan akibat yang ditanggung kemudian. Untukmu yang sedang bad mood, hindari kekeliruan di bawah ini.

Salah satunya menyeret seseorang yang tidak tahu apa-apa ke dalam permasalahanmu. Ini termasuk melakukan provokasi, agar ia mendukung dirimu. Cara seperti ini tidak menyelesaikan suasana hati yang memburuk. Mungkin kamu lega sesaat karena ada yang mendukung. Namun, di balik itu persoalan semakin melebar ke mana-mana.

Kehidupan kita tidak bisa dipisahkan dari bermacam kesibukan. Salah satunya kesibukan di dunia kerja. Kamu memiliki sejumlah tanggungan yang harus diselesaikan tepat waktu. Namun, suasana hati bisa menjadi hambatan tersendiri terkait kesibukan yang sedang kamu jalani.

Oleh karenanya, hindari menyikapi bad mood dengan kekeliruan, termasuk memutuskan berhenti total dari kesibukan tanpa konfirmasi. Padahal kesibukan itu menyangkut tanggung jawabmu dengan banyak orang.

Tindakan seperti itu tidak membuat suasana semakin kondusif, apalagi mendatangkan ketenangan. Kamu justru merugikan banyak pihak demi kepentingan pribadi. Ke depannya, dirimu jadi orang yang tidak dipercaya lagi.

Suasana hati yang memburuk atau biasa disebut bad mood menjadi tantangan tersendiri. Kadang, kamu keliru dalam menyikapinya sehingga menghambat banyak hal. Pekerjaan yang harusnya selesai jadi tertunda hanya karena menuruti bad mood yang tidak ada habisnya. Sebagai langkah untuk berhati-hati, hindari kekeliruan saat kamu sedang bad mood.

Salah satunya mewajarkan kinerja yang semakin turun dari waktu ke waktu. Kamu selalu menjadikan bad mood sebagai alasan untuk membenarkan diri. Padahal apa pun kondisinya kamu harus tetap profesional di dunia kerja. Jangan pernah mencampuradukkan urusan pribadi dengan pekerjaan.

Masih banyak orang yang keliru menyikapi suasana hati memburuk. Kamu memarahi semua orang dengan alasan bad mood. Juga mewajarkan kinerja yang semakin turun dari waktu ke waktu.

Padahal menuruti bad mood tidak ada habisnya. Ketika suasana hatimu sedang memburuk, hindari lima kekeliruan di atas. Jika tidak, hidup semakin tak tentu arah.