5 Manfaat Kafein bagi Tubuh jika Dikonsumsi Secukupnya Setiap Hari
Pecinta kopi atau teh, nikmatilah pada pagi atau sore hari. Selain menyegarkan, di dalamnya terdapat kandungan kafein yang menyehatkan. Tentu jika dikonsumsi secukupnya, jika berlebihan malah ada efek kurang baiknya.
Kandungan kafein dalam minuman yang kamu konsumsi punya manfaat baik untuk tubuh. Mulai dari mengurangi rasa kantuk pada siang hari saat bekerja, hingga memperbaiki suasana hati yang mulai turun karena lelah. Gak hanya itu, simak lima manfaat lainnya dari kafein bagi tubuh jika kamu mengonsumsi secukupnya setiap hari.
1.Semakin konsentrasi dan waspada diri
Ketika mulai mengantuk, konsentrasimu biasanya menurun. Kafein berfungsi membantumu menaikkan rasa waspada dan konsentrasi kerja maupun berkegiatan lainnya. Ini akan membuatmu kembali fokus dalam menyelesaikan tugas harian. Jika siang hari merasa lelah hingga mengantuk, buatlah secangkir kopi kesukaanmu, atau pesanlah di kedai kopi favoritmu. Nikmatilah secara perlahan sambil mencium aroma kopi yang sedap sekali.