ilustrasi perempuan sedih (pexels.com/Liza Summer)
Kalau kamu merupakan seseorang yang pandai menyembunyikan perasaanmu, sikap ini bisa perlahan-lahan kamu kurangi, ya. Mulailah lebih verbal dan suarakan perasaan atau emosimu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seorang suppressors atau penindas kurang disukai dan kurang menyenangkan, dibandingkan dengan orang yang menunjukkan emosi secara alami.
Para peneliti menulis, "Orang-orang tidak menjalin hubungan dekat tanpa pandang bulu, mereka mungkin mencari orang-orang yang cenderung membalas investasi mereka. Jadi, ketika orang yang mempersepsikan mendeteksi bahwa seseorang menyembunyikan emosinya, mereka mungkin menafsirkannya sebagai ketidaktertarikan pada hal-hal yang bersifat emosional, fasilitasi ekspresi, kedekatan, dukungan sosial, dan koordinasi antarpribadi."
Nah, ada sikap yang sama dengan yang kamu punya gak, nih? Kalau ada, yuk, perlahan-lahan kurangi dan hilangkan sikap di atas agar orang lain semakin nyaman di sekitarmu. Jangan takut untuk berubah. Walaupun tidak bisa berubah dalam waktu singkat, paling tidak kamu berusaha mengubahnya, bukan?