5 Tanda Kamu Membenci Diri Sendiri Tanpa Menyadarinya

26 Mei 2023, 13:07 WIB

ilustrasi benci diri sendiri (pexels.com/Leah Kelley)

Banyak dari kita yang merasa tidak pantas untuk mewujudkan impian yang kita punya. Bahkan, banyak dari kita juga yang tidak peduli seberapa jauh kita telah berhasil atau seberapa banyak hal baik yang telah kita capai. Kita masih tidak merasa puas akan hal tersebut dan jarang pula untuk mengapresiasi hal kecil yang sudah dilakukan.

Nah, semua itu karena adanya rasa benci pada diri sendiri. Orang yang benci pada diri sendiri cenderung memiliki pandangan yang negatif terhadap diri sendiri dengan harga diri rendah. Apakah kamu termasuk orang yang benci pada dirimu sendiri? Ini dia lima tanda kalau kamu benci pada diri sendiri!

1. Merasa insecure terhadap orang lain

ilustrasi insecure (pexels.com/Liza Summer)

Kalau kamu merasa orang lain membuat kamu merasa insecure, mungkin sudah waktunya untuk bertanya pada diri sendiri, mengapa? Kemungkinan besar karena kamu terus menerus membandingkan diri kamu dengan mereka. Menjatuhkan diri sendiri pada penilaian yang keras seperti ini adalah tanda yang pasti bahwa kamu membenci diri sendiri. Ketika kamu melihat orang lain, kamu selalu fokus pada apa yang mereka punya sehingga kamu tidak punya waktu untuk berterima kasih pada diri sendiri atas apa yang kamu punya saat ini.

2. Mengabaikan perawatan diri

ilustrasi self care (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Apakah kamu ingin orang yang kamu cintai bahagia? Sudah pasti kamu akan menjawab "ya", karena ketika kamu mencintai seseorang, kamu menginginkan yang terbaik untuknya.

Jadi, kalau kamu cinta pada diri sendiri pastinya kamu akan menjaga dan merawat tubuh dengan baik. Kalau kamu mengabaikan perawatan diri, maka kamu termasuk orang yang benci pada diri sendiri.

3. Mengasingkan diri dari orang lain

ilustrasi mengasingkan diri (pexels.com/Keira Burton)

Ketika sedang berkumpul dengan banyak orang, perasaan tidak pantas selalu muncul dalam pikiranmu. Kamu menganggap diri kamu tidak cukup baik untuk berada diantara mereka karena kamu merasa rendah.

Lebih parah lagi, kamu menganggap bahwa perhatian dari orang lain disekitarmu adalah beban. Ketidakmampuan kamu dalam mencintai diri sendiri inilah yang membuat kamu tidak mau menerima cinta dari orang lain. Akibatnya, kamu suka mengasingkan diri dari ketidaknyaman tersebut.

4. Tidak menjadi diri sendiri

ilustrasi tidak jadi diri sendiri (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Selalu menggunakan topeng ketika ingin bertemu orang lain agar mereka tidak bisa melihat diri kamu yang sebenarnya adalah tanda pasti bahwa kamu membenci diri kamu sendiri. Kamu berusaha keras untuk menyesuaikan diri dan disukai oleh semua orang. Kamu terus menerus berharap bahwa diri kamu adalah orang lain. Bahkan, kamu merasa malu dengan diri kamu yang sebenernya karena kamu berpikir bahwa tidak ada yang dapat menerima kamu sehingga kamu lebih suka berpura-pura.

5. Takut mempunyai mimpi besar

ilustrasi takut mimpi besar (pexels.com/Alex Green)

Memiliki ambisi dan mimpi yang besar untuk diri sendiri terkadang membuatmu takut. Kamu menahan harapanmu sendiri karena kamu berpikir bahwa kamu tidak akan bisa mencapainya. Kamu sama saja sedang meremehkan diri sendiri dan menolak untuk meninggalkan zona nyaman. Kegagalan dan penolakan adalah kemungkinan besar yang membuatmu takut dan mudah merasa putus asa.

Kita semua memiliki banyak perilaku merusak diri sendiri yang membawa pengaruh buruk bagi kesehatan mental dan emosional. Begitu banyak dari kita yang selalu saja beradu dengan perasaan insecure, hampa, tidak berharga. Padahal, lebih sadar akan diri sendiri membuatmu lebih mudah untuk mengatasi kebencian. Tentu saja juga dengan kesabaran dan dukungan dari orang terdekat, kamu bisa belajar untuk mencintai diri sendiri dan menjalani hidup yang lebih bahagia.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.