5 Tanda Seseorang Alami Trauma dan Kerap Merasa Takut Sendirian
Trauma bisa menjadi beban berat yang menimpa seseorang dan menimbulkan dampak merugikan. Salah satunya adalah rasa takut sendirian yang kerap menghantui. Orang yang mengalami trauma pun biasanya merasa tidak aman dan tidak nyaman jika harus berada sendirian.
Namun, gak semua orang sadar bahwa mereka sedang terkena trauma. Inilah mengapa penting untuk mengenali tanda-tanda seseorang yang mengalami trauma dan takut sendirian. Dalam artikel ini, ada lima tanda seseorang yang terkena trauma dan kerap merasa takut sendirian. Yuk, ketahui!
1. Sulit mengenali perasaan diri sendiri
Kemampuan mengenali dan memahami perasaan diri sendiri merupakan keterampilan yang penting dalam menjalani kehidupan. Namun, terkadang seseorang sulit untuk mengenali dan memahami perasaan dirinya sendiri.
Hal ini dapat menyebabkan kebingungan dan kesulitan dalam membuat keputusan yang tepat, serta berdampak pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Sebab, ada berbagai faktor yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam mengenali perasaan dirinya sendiri.
Misalnya pengalaman hidup, kepribadian, dan lingkungan sosial. Oleh karena itu, penting untuk mengembangkan keterampilan melalui latihan dan refleksi diri agar dapat memahami diri sendiri dengan lebih baik.