5 Tips biar Gak Mengecewakan Diri Sendiri, Jangan Mudah Terbuai Janji
Kecewa adalah kondisi hati yang gak diinginkan oleh hampir semua orang. Ketika sesuatu gak berjalan sesuai rencana, di luar harapan, mulai merasa stres dan dilanda kekhawatiran. Semakin meningkat emosi negatifnya, jika fokus pada rasa kecewa. Sebenarnya, rasa kecewa gak selalu karena orang lain yang salah, maka cek juga hatimu, siapa tahu sumbernya karena kamu sendiri yang terlalu berharap akan terwujudnya sesuatu.
Sayangi diri, jaga ekspektasi terhadap apa pun, dan belajar lagi mandiri supaya gak terus bergantung dari adanya bantuan orang sekitar. Untuk melindungi diri dari tindakan mengecewakan hati sendiri, berikut ini lima tipsnya.
1.Jangan mudah terbuai janji manis yang orang lain sampaikan padamu
Setiap orang bisa mengucap janji akan selalu ada dan menemani, serta membantumu ketika mengalami masa sulit. Namun, jangan dulu terlalu senang dan termakan janji manisnya. Cobalah jernihkan pikiran, dan bertanyalah kepada diri sendiri tentang janji yang kamu dengar tadi.
Kira-kira, akan sampai kapan dia ada dan selalu siap siaga? Gak perlu bertanya sampai kapannya pada orang tersebut, tanyakan ke dirimu sendiri saja, sebagai penjaga hati biar gak langsung melambungkan harapan tinggi.
2.Tanamkan pikiran positif
Ketika kamu mengalami kegagalan, biar hati gak semakin kecewa hingga menyalahkan diri sendiri, selalu tanamkan pemikiran yang positif. Apa pun situasimu, temukan sisi baiknya, ambil pelajarannya dan hapus pikiran negatif yang masih ada. Ini membuat hati lega dan lapang menerima berbagai jenis kenyataan, termasuk yang kurang menyenangkan.
Jika memang ada kendala yang menyebabkan kegagalan, kamu tetap semangat kembali berjuang sambil memperbaiki, karena gak kecewa terhadap diri sendiri, melainkan mengapresiasi upaya yang selama ini dijalankan dengan menyadari bahwa gagal pun bagian dari proses.
3.Selalu fokus pada solusi, bukan menyalahkan orang lain
Saat mengalami persoalan, jangan bersikap menyalahkan orang. Tindakan ini justru menjerumuskanmu pada kekecewaan yang kian dalam. Sebab, masalah semakin panjang, hubungan yang semula baik pun sekarang berubah menjadi buruk. Maka, belajarlah selalu fokus pada solusi, bukan malah sibuk mencari kesalahan orang lain dan terus menyudutkannya.
4.Jujur kepada diri sendiri
Jujur gak hanya kepada orang lain saja, kepada diri sendiri pun penting. Dalam menjalani kehidupan yang terkadang mendapat tekanan sosial untuk harus seperti apa idealnya, membutuhkan kejujuran diri terhadap keinginan hati. Ini mendorongmu menjadi versi terbaik di tengah kehidupan sosial yang berisik. Kamu akan nyaman dalam berkehidupan ketika menjalani hal-hal yang memang berdasarkan kemauan sendiri.
Bayangkan, jika kamu selalu mengikuti ekspektasi orang lain yang gak tahu secara pasti seperti apa yang terbaik untukmu. Biasanya akan terus kesal, gak ikhlas, dan mengeluh sepanjang waktu karena itu semua bukan menjadi kehendakmu. Pegang kendali diri supaya kamu gak bertindak yang malah mengecewakan diri sendiri.
5.Ikhlas, lalu lepaskan kemelekatan
Hindari terlalu nyaman dengan siapa pun juga, sekalipun selama ini dia selalu membantumu dalam kesulitan. Ini bertujuan supaya gak kecewa ketika nanti dia tiba-tiba menjauh atau menghilang. Selain ada urusannya sendiri, perasaan manusia juga bisa berubah kapan saja.
Jadi, ketika ada yang memberi bantuan, berterima kasihlah dan tetap perlu belajar meningkatkan kemandirian. Nah, kalau kamu berniat membantu orang, jangan juga berharap adanya balasan, sehingga gak kecewa jika ternyata upayamu selama ini kurang berkenan di hatinya. Kuncinya adalah ikhlas, lalu lepaskan kemelekatan.
Kekecewaan datangnya dari hatimu sendiri yang terkadang terlalu menaruh harapan pada sesuatu. Kalau kecewa, jangan dulu bersikap menyerang orang yang bersangkutan. Kenapa bisa sampai kecewa, bisa saja karena segala yang kamu lakukan hanya demi mendapatkan pengakuan dan balasan dari orang lain. Sebagai wujud sayang kepada diri, jangan lagi mengambil tindakan yang berpotensi mengecewakan hatimu sendiri pada akhirnya. Mulai terapkan tipsnya, biar hati damai dan sejahtera.
