5 Tips Mengatasi Kegelisahan buat Kamu yang Sering Mencemaskan Hidup
Gelisah biasanya disebabkan karena terlalu mengkhawatirkan hal-hal yang mungkin akan terjadi atau selalu menyesali segala sesuatu yang dilakukan atau tidak dilakukan di masa lalu. Gelisah rasanya memang tidak enak. Selain itu kamu juga jadi tidak produktif dan kesehatanmu juga semakin lama semakin menurun.
Untuk itu, kamu perlu mengatasi rasa gelisah yang selama ini menghantuimu. Berikut ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mengurangi kegelisahan yang berlebihan.
1. Menyadari bahwa semua orang memang perlu berusaha keras dalam hidupnya
Kamu mungkin sering merasa gelisah karena memikirkan beban hidupmu yang begitu berat. Tapi yang harus kamu sadari adalah semua orang juga merasakan hal yang sama, bahkan lebih berat. Bedanya adalah mereka tidak menunjukkan itu semuanya dan banyak bersyukur atas kehidupan yang mereka jalani.