5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan saat Mengalami Introvert Hangover
Banyak orang gak menyadari, bahwa seorang introver sebenarnya adalah sosok yang sangat ramah dan menikmati interaksi sosial. Namun, ketika mereka terlalu banyak berinteraksi dan bersosialisasi dengan orang lain, mereka bisa merasa kelelahan.
Nah, rasa lelah yang muncul karena terlalu banyak menghabiskan waktu berinteraksi dengan orang lain ini dikenal dengan istilah introvert hangover. Orang yang sedang mengalami introvert hangover biasanya mengalami kelelahan sosial, mental, dan fisik.
Untuk mengatasi hal itu, mereka cenderung membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi ulang kembali energi yang sebelumnya terkuras habis. Inilah lima tips yang juga bisa kamu lakukan ketika mengalami introvert hangover.
1. Nikmati waktu sendiri
Berbeda dengan ekstrover yang mendapatkan kembali energinya ketika mereka bertemu dan berinteraksi dengan orang lain. Orang dengan kepribadian introver justru membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi kembali energi mereka setelah berinteraksi dengan orang lain.
Cobalah untuk melakukan hobi atau aktivitas yang kamu sukai ketika sedang menyendiri, seperti merajut, membaca, atau menonton film. Ini memungkinkan otak untuk fokus pada sesuatu yang menyenangkan sambil tetap menikmati waktu sendirian.