5 Waktu yang Paling Tepat untuk Memberi Self Reward dengan Bijak
Memberi self reward atau penghargaan pada diri sendiri adalah cara yang efektif untuk menjaga semangat dan motivasi. Namun, kita harus bijak dalam memilih waktu yang tepat untuk melakukannya. Tanpa pengelolaan yang baik, penghargaan diri bisa berisiko menjadi kebiasaan yang tidak produktif justru mengalihkan fokus kita dari tujuan utama.
Salah satu cara agar self reward tetap efektif adalah dengan melakukannya pada saat yang tepat. Sehingga kita dapat memanfaatkan penghargaan diri untuk memperkuat kebiasaan positif dan mendekatkan diri pada tujuan yang lebih besar. Berikut beberapa momen yang ideal untuk memberikan self reward dengan bijak.
1. Setelah mencapai tujuan kecil
Memberikan self reward setelah mencapai tujuan kecil adalah cara yang efektif untuk memotivasi diri. Pencapaian sekecil apa pun sejatinya menunjukkan bahwa kita sedang bergerak maju. Memberikan penghargaan pada diri sendiri membantu memperkuat rasa percaya diri dan dorongan untuk melanjutkan perjuangan.
Pencapaian kecil bisa berupa menyelesaikan tugas harian atau mencapai target yang telah ditetapkan dalam jangka pendek. Dengan memberikan penghargaan, kita memberi tanda bahwa usaha tersebut dihargai. Hal tersebut akan menumbuhkan motivasi dalam diri untuk mencapai tujuan berikutnya dengan semangat yang lebih besar.