5 Wujud Kekhawatiran yang Sering Tak Disadari, Dikira Baik-baik Saja
Ketika kita mendengar kata “kekhawatiran”, yang terlintas dalam benak kita pasti tidak jauh-jauh dari kaki dan tangan yang gemetar, selalu berpikir banyak pilihan buruk tentang masa depan, serta rasa panik yang sering datang.
Tapi, kekhawatiran punya wujud lain yang seringkali tidak disadari banyak orang. Wujud inilah yang bisa menjadi mengerikan, membuat kita merasa sebal dan frustrasi. Semua akan dibahas pada penjelasan artikel di bawah.
1.Jadwal rutin dan perencanaan yang berlebih
Apa salah membuat jadwal? Apakah salah punya perencanaan? Tentu tidak. Justru baik karena kita punya kehidupan yang teratur dan sistematis. Namun, apabila kamu selalu terpaku pada jadwal dan bersikap terlalu kaku dalam rutinitas, bisa jadi ini wujud dari rasa khawatirmu.
Kamu merasa gelisah bila ada hal lain yang menghalangi perencanaanmu. Misal, bila temanmu yang hendak membantu mendadak tidak bisa datang, atau jalan yang biasa kamu gunakan ke tempat kerja ditutup. Tanya dirimu, apa sebenarnya yang kamu lakukan selama ini sekadar persiapan atau terlalu berlebihan?