6 Bentuk Me-time bagi Freelancer yang Bekerja dari Rumah
Apakah kamu seorang pekerja freelance? Nah, bagi seorang freelancer yang bekerja dari rumah, mencari waktu untuk diri sendiri atau yang biasa disebut ‘me-time’ adalah momen penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Hanya karena kamu terus berada di rumah, bukan berarti kamu gak perlu beristirahat, ya!
Apalagi, me-time bisa membantu mengurangi stres, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Berikut adalah enam bentuk me-time yang bisa dilakukan oleh freelancer yang bekerja dari rumah. Simak yuk!
1. Meditasi dan yoga
Melakukan meditasi dan yoga ringan adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan menenangkan pikiran setelah seharian bekerja. Coba deh, kamu meluangkan waktu untuk duduk diam dan fokus pada napasmu, atau kamu juga bisa mengikuti kelas yoga online untuk merenggangkan otot dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.
Bonusnya, meditasi dan yoga bisa membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan meningkatkan konsentrasimu saat bekerja. Sehingga, kamu bisa lebih bersemangat saat kembali menekuni pekerjaan sebagai freelancer.