6 Tanda Nyata Keluarga Menjadi Penyebab Stres yang Tak Kamu Sadari
Harusnya keluarga adalah tempat kita kembali tanpa rasa takut dan pemberi dorongan saat kamu sedang terpuruk. Namun, bagaimana jika sebaliknya? Keluarga menjadi sumber stres utama yang membebani pikiranmu. Hal ini karena pandangan dan ekspektasi mereka terhadap dirimu yang sangat besar dan kamu merasa tak mampu memenuhinya.
Sebelum hubungan menjadi semakin memburuk, akan lebih baik jika kita mengetahui tanda-tanda stres yang diakibatkan oleh keluarga dan mencari solusi untuk memecahkannya.
Berikut 6 tanda nyata keluarga yang seharusnya menjadi sumber kekuatan malah berubah menjadi sumber stresmu.
1. Kamu sangat mudah bertengkar dengan anggota keluarga
Saat stres menumpuk, emosi yang kita rasakan akan menjadi dua kali lipat dari biasanya. Kamu akan menjadi cepat marah dan lebih mudah lepas kendali sehingga akhirnya memicu pertengkaran dengan keluargamu.
Jika kamu sangat mudah marah dan memicu pertengkaran, ini adalah saat yang tepat untuk mengambil satu langkah mundur dan mengevaluasi segalanya. Cobalah temukan apa yang membuatmu tidak senang dan stres, lalu bicarakan secara baik-baik dengan keluargamu tentang hal ini.