7 Alasan Gak Main Sampai Larut Malam, Tubuh Perlu Istirahat
Dari pagi hingga sore bahkan awal malam, kamu memang disibukkan oleh berbagai aktivitas seperti kuliah dan bekerja. Waktu untuk main tinggal malam hari. Buatmu yang gemar main, setiap hari hanya kuliah atau bekerja lalu pulang mungkin terasa sangat membosankan.
Kamu ingin menerapkan istilah work hard, play hard sehingga waktu untukmu main di luar rumah juga mesti seimbang dengan kesibukanmu. Maka dirimu betah sekali berlama-lama main dan pulang larut malam. Bahkan kerap kamu kembali lewat jam 00.00. Artinya, hari sudah berganti.
Gak peduli hari kerja atau akhir pekan, dirimu tetap melakukannya. Meski bermain sepuasnya pada malam hari juga hakmu dan kamu bukan anak kecil lagi, alangkah baiknya bila dikurangi. Main malam hari tidak apa-apa, tetapi sebentar-sebentar saja seperti maksimal pulang jam 21.30 atau 22.00. Berikut tujuh alasan sebaiknya gak main sampai larut malam, semuanya demi kebaikanmu, lho!
1. Besok harus kerja atau kuliah, yakin staminamu kuat?
Kalau kamu main hingga larut malam hanya saat malam Minggu, besoknya dirimu dapat beristirahat penuh di rumah. Rasa lelah akibat lama main bisa dipulihkan. Akan tetapi, bagaimana jika kamu main sampai larut malam di hari kerja? Dirimu gak tahan menunggu sampai weekend tiba.
Tentu kebiasaan main hingga lewat tengah malam berpengaruh pada staminamu keesokan harinya. Bahkan bisa jadi sampai beberapa hari ke depan pun kesehatanmu terganggu. Kalaupun kamu tidak sampai sakit, rasa lelah dan gak bersemangat dalam menjalani rutinitas malah meningkat. Dirimu dapat ketiduran ketika bekerja atau kuliah dan berbuah teguran.