7 Aturan Hidup "Ichigo Ichie" Ala Jepang yang Bikin Kamu Lebih Bahagia
Ichigo ichie bisa diartikan sebagai “sekali, sebuah pertemuan” atau “sekarang, sebuah kesempatan”. Dua arti tersebut menunjukkan bahwa setiap pertemuan, semua yang dialami, menjadi harta unik yang tidak akan bisa terulang lagi dengan cara yang sama. Ketika membiarkannya berlalu, momen itu tidak akan bisa terulang selamanya.
Menyadari ichigo ichie bisa membuat kamu bersyukur atas setiap waktu yang dihabiskan bersama orangtua tersayang, keluarga terkasih, pasangan tercinta, dan sahabat terdekat. Yuk lakukan beberapa aturan ichigo ichie yang bisa membuatmu tersenyum lebar.
1. Ingatlah bahwa kamu hanya bisa hidup sekali di dunia ini
Hidup di dunia ini yang hanya satu kali ini membuat kamu bisa semangat menjalani hidup yang bermanfaat. Kamu gak akan ragu untuk menyapa dan mengucapkan selamat tinggal dengan senyuman hangat pada orang-orang yang kamu temui.
2. Jangan menunda momen yang spesial
Setiap momen yang tercipta hanya akan muncul satu kali saja. Kalau kamu tidak menerimanya, maka hilanglah momen itu selama-lamanya. Esensi ichigo ichie adalah memaknai hidup sebagai momen yang harus kamu jalani dan nikmatilah.
3. Hidup di masa sekarang
Perjalanan di masa lalu atau masa depan tidak jarang menyakitkan hingga takut untuk melangkah. Kamu tidak bisa mengubah apa yang sudah terjadi. Kamu juga tidak tahu apa yang terjadi di masa datang. Jadi syukurilah apa yang sekarang kamu lakukan.
4. Lakukan hal yang belum pernah kamu kerjakan sebelumnya
Enstein pernah berkata, "Kamu tidak bisa melakukan hal yang sama berulang kali untuk mendapatkan hasil yang berbeda."
Kalau sudah begini, kamu harus mau melakukan hal di luar kebiasaanmu untuk mendapatkan pengalaman yang tidak terlupakan. Yuk semangat!
5. Menyadari makna kebetulan
Sebenarnya tidak ada kebetulan di dunia ini. Adanya sebuah kebetulan karena adanya tangan Tuhan dan alam melakukan perintahNya. Sadarilah bahwa tanda-tanda yang dikirim lewat alam membuatmu banyak mendapatkan keberuntungan.
Syukurilah hal tersebut. Catatlah momen-momen yang kamu lakukan dan dapatkan. Tulislah di jurnal harianmu, lihatlah bahwa Tuhan telah baik padamu, kamu telah bekerja keras mendapatkan keberuntungan itu, dan alam semesta pun menyayangimu.
6. Menjadi teman untuk dirimu sendiri
Daripada membandingkan hidupmu dengan orang lain dan merasa khawatir akan hal itu, lebih baik kamu menjadi teman untuk dirimu sendiri. Hargailah setiap proses yang kamu lalui, terimalah hasil yang sudah terjadi, dan berikan reward untuk dirimu sendiri. Setuju?
7. Hindarilah hal yang mengganggu dirimu
Pepatah Jepang kuno mengatakan, “seorang pemburu yang membidik dua mangsa sekaligus, tidak akan membunuh siapa pun”.
Hal yang sama akan terjadi di saat kamu mencoba untuk membaca buku, menulis, dan berbicara dengan orang lain secara bersamaan, kamu tidak akan mendapatkan hasil terbaik dari ketiganya. Lakukanlah satu hal saja pada satu waktu dan nikmatilah.
Ichigo ichie membuat manusia lebih bersyukur atas segala yang terjadi. Dengan ini, stres pun semakin berkurang dan kesehatan pun dapat lebih terjaga. Pantas ‘ kan orang Jepang memiliki umur yang panjang.
