7 Kebiasaan Sederhana Yang Bisa Buat Kamu Selalu Berpikiran Positif
Tekanan hidup yang semakin tinggi membuat orang saat ini lebih cepat stres. Hal inilah yang membuat banyak orang lupa caranya untuk mempunyai pikiran positif dalam keseharian mereka.
Padahal berpikir positif memilki banyak manfaat. Salah satunya dapat meningkatkan hasil kinerja kita. Berikut beberapa kebiasaan yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan kamu sehari-hari agar selalu bisa berpikir positif.
1. Cobalah selalu bersyukur
Terkadang hanya dengan satu masalah dapat mempengaruhi hari kamu. Padahal, pada hari itu tak hanya masalah itu saja yang terjadi ada beberapa hal yang sebenarnya dapat membuat kamu bahagia yang lebih layak untuk kamu pikirkan. Cobalah untuk mengingat atau menuliskan 5 hal yang dapat membuat kamu besyukur di catatan harian kamu atau di pikiran kamu dan lihat bagaimana sikap kamu akan berubah. Ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa rasa syukur dapat secara signifikan meningkatkan kebahagiaan kamu, dan melindungi kamu dari stres, negativitas, kecemasan dan depresi.