Tekanan hidup yang semakin tinggi membuat orang saat ini lebih cepat stres. Hal inilah yang membuat banyak orang lupa caranya untuk mempunyai pikiran positif dalam keseharian mereka.
Padahal berpikir positif memilki banyak manfaat. Salah satunya dapat meningkatkan hasil kinerja kita. Berikut beberapa kebiasaan yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan kamu sehari-hari agar selalu bisa berpikir positif.
Terkadang hanya dengan satu masalah dapat mempengaruhi hari kamu. Padahal, pada hari itu tak hanya masalah itu saja yang terjadi ada beberapa hal yang sebenarnya dapat membuat kamu bahagia yang lebih layak untuk kamu pikirkan. Cobalah untuk mengingat atau menuliskan 5 hal yang dapat membuat kamu besyukur di catatan harian kamu atau di pikiran kamu dan lihat bagaimana sikap kamu akan berubah. Ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa rasa syukur dapat secara signifikan meningkatkan kebahagiaan kamu, dan melindungi kamu dari stres, negativitas, kecemasan dan depresi.
Kata-kata yang kita gunakan memiliki kekuatan lebih banyak dari yang kita pikirkan. Bagaimana kamu berbicara tentang hidup kamu adalah gambaran bagaimana kamu menjalani hidup kamu dan bahkan itu dapat menggambarkan masa depan kamu. Pikiran kamu mendengar apa yang kamu katakan. Jika kamu menggambarkan hidup adalah sesuatu yang negatif, misalnya : hidup kamu adalah yang membosankan atau di hidup kamu, kamu tidak pernah berhasil. Maka yang akan kamu dapatkan adalah sesuatu yang negatif pula. Oleh karena itu, isilah pemikiran dan topik pembicaraan kamu dengan sesuatu hal yang positif.
Banyak orang yang mencoba mencari tantangan baru dalam hidup mereka dengan tujuan agar hidup mereka lebih bewarna atau alasan lainnya. Tapi tak jarang juga mereka akhirnya jatuh sendiri terhadap tantangan yang mereka buat. Seharusnya, tantangan yang ada jangan membuat kamu tertekan, justru coba bersahabat dengan tantangan tersebut pelajari dengan baik bagaimana kamu dapat menyelesaikan tantangan yang ada dalam hidup kamu.
Semua orang pasti pernah melakukan kesalaha. Kamu harus sadar hidup akan selalu berisi tentang kesalahan, tapi karena kesahan tersebut kita mejadi belajar bahwa hal tersebut salah dan dapat menemukan jalan yang benar. Jangan selalu menanam kesalahan kamu di dalam pikiran kamu secara terus-menerus. Itu hanya membuat kamu akan semakin memilki hal negatif di dalam pikiran kamu yang akan berakhir dengan tindakan yang menghasilkan hasil negatif.
Saat ini banyak orang yang tertekan dalam kehidupan sehari-hari, khususnya dalam bidang ekonomi. Mereka berpikiran "aku harus punya rumah", "aku harus punya mobil","aku harus bayar sewa kos-kosan" dan banyak lagi. Bukan lah hal yang salah jika kamu bekerja keras untuk memenuhi hidup kamu. Tapi coba lebih tanamkan kata "bisa", kata bisa lebih membuat kamu termotivasi dan semangat dibandingkan kata "harus" yang seakan-akan membuat kamu berada di bawah tekanan yang mengharuskan kamu mendapatkan hal tersebut.
Kata-kata "siapa kamu ditentukan oleh pergaulan kamu" terkadang adalah hal yang benar. Memang tidak berarti jika teman kita melakukan hal yang negatif kamu akan ikut-ikutan melakukan hal yang negatif. Tapi terkadang jika kita terlalu lama berada di sekeliling orang-orang yang hanya dapat berpikiran negatif, berbicara negatif, dan berperilaku negatif tanpa kita sadari itu pelan-pelan akan mempengaruhi pikiran kita. Oleh karena itu, cobalah untuk bergaul dengan orang-orang yang bisa membuat kamu lebih ke arah positif.
Karena padatnya aktivitas saat ini banyak orang yang berakhir dengan lupa berdoa dan bernafas. Ingat kita hidup bukanlah sendiri kita, akan ada selalu Tuhan Yang Maha Esa untuk mendengarkan kesulitan kita. Dan itu terhubung ketika kita menoba untuk lebih bisa bernafas dalam kehidupan kita, misalnya ketika kamu emosi kamu mencoba untuk menarik nafas dan berdoa, percayalah kamu tidak akan hidup dalam pikiran yang negatif. Makanya, pastikan kamu rajin berdoa dan bernafas dalam kesehariaan kamu.
Coba lakukan kebiasaan ini ya, karena pikiran yang positif akan menghasilkan tindakan yang positif juga.