Menenangkan Jiwa, 5 Alasannya Kenapa Kamu Membutuhkan Self Healing

27 Nov 2021, 13:27 WIB

ilustrasi bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Bagaimana berjalannya hidup ini gak bisa kamu atur. Kamu hanya bisa menerima begitu saja jika terkadang berjalan baik ataupun sebaliknya. Tapi yang terkadang bikin capek ialah jika harus dihadapkan dengan kesulitan dan berbagai cobaan, bahkan tak jarang jadi stres sendiri karena saking frustasinya.

Nah, dengan naik dan turunnya hidup yang penuh beban dan perasaan stres dari banyak hal, alangkah lebih baik jika dibarengi dengan self healing.

Self healing adalah suatu bentuk penyembuhan diri yang dengan melakukannya bisa melepaskan beban kehidupan dan membuat jiwa menjadi lebih tenang. Tapi untuk lebih jelasnya, bisa simak lima alasan di bawah ini tentang kenapa self healing sangat diperlukan.

1. Membantu meringankan stres selama bekerja

ilustrasi kerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Alasannya yang pertama kenapa kamu membutuhkan self healing ialah karena dengan melakukannya hal itu dapat membantumu meringankan stres selama bekerja. Jadi seberat apapun beban pekerjaan dan tekanan yang kamu terima, kamu tetap bisa bertahan dengan melakukan self healing.

Dunia pekerjaan berat banget, lho. Kalau kamu gak pandai meringankan stres sendiri maka bisa-bisa malah jadi depresi dan berhenti kerja. Dan manfaatnya self healing di sini ialah untuk meringankan tingkat stresmu supaya tidak melebihi batas.

2. Menjaga kesehatan mentalmu terutama jika hidup sendiri

ilustrasi duduk sendiri (pexels.com/Ono Kosuki)

Alasan lainnya kenapa kamu membutuhkan self healing ialah untuk membantumu menjaga kesehatan mental. Terutama jika kamu hidup sendiri seperti merantau yang jauh dari orang-orang yang menyayangimu.

Ketika hidup sendiri tentu kamu pun harus menghadapi segala persoalan sendiri, kan. Dan di situlah gunanya self healing yang mana kamu bisa menenangkan jiwamu sendiri setelah capek dihadapkan dengan berbagai hal.

3. Membuat batinmu lebih lega setelah dihadapkan dengan masalah besar

ilustrasi bahagia. (pexels.com/Radu Florin)

Satu hal yang sangat diperlukan seseorang ketika dihadapkan dengan masalah besar atau titik terendah di hidupnya ialah self healing. Penyembuhan diri dengan mencari ketenangan lewat hal-hal yang dilakukan dengan hati senang.

Meski tampaknya sederhana tapi sebenarnya sangat kamu butuhkan untuk mendapatkan kelegaan batin setelah dibuat terpuruk dan lelah dengan suatu masalah. Dengan begitu kamu jadi lebih bersemangat menjalani hidup, seperti mengisi ulang energimu untuk menjalani hari.

4. Membuatmu menerima dan mencintai diri sendiri dengan lebih dalam

ilustrasi pria (pexels.com/Kelvin Valerio)

Alasannya yang keempat kenapa kamu membutuhkan self healing ialah karena dengan melakukannya dapat membantumu menerima dan mencintai diri sendiri.

Tujuan self healing adalah untuk mencari ketenangan jiwa, yang mana di saat itu kamu jadi bisa intropeksi diri dan memahami perasaan serta dirimu sendiri dengan lebih dalam.

Semua yang kamu lakukan saat self healing itu membuatmu jadi lebih memahami diri sendiri. Makanya gak heran kalau ada orang yang jadi semakin dewasa dan terkendali emosinya setelah melakukan self healing.

5. Kembali membangkitkan semangatmu dalam menjalani hidup

ilustrasi kerja (pexels.com/Rebrand Cities)

Alasannya yang terakhir kenapa self healing merupakan suatu hal yang kamu butuhkan ialah karena hal itu bisa kembali membangkitkan semangatmu dalam menjalani hidup. Dengan melakukan self healing, kamu bisa menghilangkan beban stres dan penatmu selama bekerja untuk kemudian menjadi lebih lega.

Kalau sudah lega, maka menjalani hari-hari ke depannya pun bakalan lebih enteng. Dengan kata lain hal itu bisa membangkitkan semangat serta gairahmu dalam menjalani hidup sebab baik tubuh, pikiran dan mentalmu sudah tersembuhkan dengan melakukan self healing.

Kelihatannya memang sederhana, tapi sebenarnya self healing sangatlah dibutuhkan dalam hidup ini supaya stres yang kamu rasakan tidak menumpuk. Selain itu jiwa pun bakalan jadi lebih tenang.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.