5 Cara Menyikapi Kenangan Buruk yang Masih Kamu Ingat Sampai Saat Ini
Pexels.com/Andrea Piacquadio
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menjalani hidup, kita tidak pernah luput dari yang namanya kenangan buruk. Meski sudah terjadi hingga bertahun-tahun lamanya, kenangan tersebut kadang masih melekat di pikiran kita.
Untuk mengantisipasi hal ini, sedikitnya ada lima cara menyikapi kenangan buruk yang masih kamu ingat sampai saat ini. Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasan
1. Pastikan kenangan buruk tersebut tidak terulang lagi di masa yang sekarang
Pexels.com/Daniel XavierPada dasarnya, mengingat kenangan buruk akan selalu menyulitkan mu di masa sekarang. Apa pun yang kamu lalukan, kenangan buruk selalu mengganggu pikiran dan merusak suasana.
Demi menyikapi hal ini, jangan terlalu diambil pusing dan berusahalah untuk tetap bertahan, kamu hanya perlu memastikan bahwa kenangan buruk tersebut tidak terulang lagi di masa sekarang.
2. Jadikan pengingat dan pelajaran hidup yang berharga untuk kedepannya
Pexels.com/Keenan ConstancePada umumnya, kenangan buruk selalu membawa sisi positif di balik negatifnya. Hanya saja, kamu hanya perlu melihatnya dari sudut pandang yang berbeda.
Meski kenangan buruk masih kamu ingat sampai saat ini, cobalah untuk menjadikannya sebagai pengingat dan pembelajaran hidup yang berharga. Manfaatkan kenangan buruk untuk menjadikan kamu pribadi yang lebih baik kedepannya.
3. Mengingat dengan baik bahwa kamu sudah bisa melewati masa-masa sulit di masa lalu
Editor’s picks
Pexels.com/Startup Stock PhotosMengingat kenangan buruk memang tidak bisa dikatakan sebagai sesuatu yang bisa dianggap biasa. Namun, kamu harus sadar bahwa kenangan buruk tersebut sudah menjadi sebuah proses.
Ingat dengan baik bahwasanya kamu sudah bisa melewati masa-masa sulit di masa lalu. Pada akhirnya, kamu yang sekarang sudah menjadi seseorang yang lebih tangguh dan kuat dari sebelumnya.
4. Buat hidup kamu sebahagia mungkin sebagai bentuk perbandingan
Pexels.com/Ava MotivePada dasarnya, kita semua bisa membalas dendam pada masa lalu yang dulunya sangatlah buruk. Meski masih kamu ingat sampai saat ini, membalasnya adalah cara terbaik untuk keluar dari keterpurukan.
Salah satu caranya dengan membuat hidup kamu sebahagia mungkin sebagai bentuk perbandingan. Masa lalu yang buruk akan terlihat tidak ada apa-apanya dibanding kamu yang saat ini sedang berbahagia.
5. Sadar bahwa kenangan buruk hanya sebatas bagian dari manis pahitnya hidup
Pexels.com/Chinmay SinghPada hakikatnya, kehidupan tidak akan selamanya berjalan mulus tanpa hambatan. Sesuatu yang buruk bisa terjadi di mana dan kapan saja, baik dari masa lalu maupun di masa sekarang.
Meski kamu masih mengingat masa lalu yang buruk, pada akhirnya hal tersebut hanya sebatas bagian dari manis pahitnya hidup. Ini sudah sewajarnya terjadi dan tidak perlu diambil pusing.
Itu dia deretan cara menyikapi kenangan buruk yang masih kamu ingat sampai saat ini. Meski kenangan buruk bisa menimbulkan trauma, cobalah untuk lebih berpikir positif dan menjalani hidup tanpa melihat ke belakang.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
