Siapa bilang mewarnai cuma seru bagi anak-anak? Orang dewasa juga bisa melakukannya untuk melepas penat atau mengisi waktu luang. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mewarnai bahkan bisa menurunkan kadar stres pada orang dewasa, menurunkan kecemasan, sekaligus meningkatkan fokus.

“Mewarnai sangat efektif untuk meredakan stres karena aktivitas ini menyita perhatianmu secara maksimal namun tetap seimbang. Aktivitas ini membuat otakmu berada dalam kondisi fokus yang sulit dicapai hanya dengan istirahat pasif. Hal itu membantu memutus lingkaran pikiran yang mengkhawatirkan,” jelas Girija Kaimal, seorang profesor sekaligus Ketua Departemen Terapi Seni Kreatif di Universitas Drexel Philadelphia.

Berikut ini rekomendasi buku mewarnai untuk orang dewasa. Isinya banyak dan bertema menarik!

1. Lembar mewarnai bertema interior rumah di bawah Rp10 ribu

Rekomendasi buku mewarnai untuk dewasa. (Shopee.co.id/misha.misha)

Bentuknya memang tidak dijilid seperti buku, lembar mewarnai dari misha.misha yang berbasis di Bandung ini punya tema interior rumah. Tema yang sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari, bisa jadi media untuk mengasah kreativitas di waktu luang.

Harganya mulai Rp7 ribuan untuk 20 lembar mewarnai berukuran A5. Cetakannya jelas dan materialnya cukup tebal, tersedia juga dalam ukuran A4 yang lebih besar.

2. Motif natural yang cocok untuk relaksasi

Rekomendasi buku mewarnai untuk dewasa. (Shopee.co.id/Goodoo Stationery Store)

Buku mewarnai dewasa keluaran Goodoo Stationery Store ini punya banyak pilihan tema natural yang menarik. Gambar-gambar seperti bunga, tanaman sulur, pepohonan, hingga hewan membentuk pola rumit yang indah.

Harganya mulai Rp12 ribuan saja untuk satu buku mewarnai berisi 40 lembar. Cocok untuk relaksasi sekaligus melatih kreativitas.

3. Buku mewarnai tema mandala yang bisa jadi media pelepas stres

Rekomendasi buku mewarnai untuk dewasa. (Shopee.co.id/Eskayu Education)

Motif mandala yang sekilas terkesan rumit namun estetis sangat erat kaitannya dengan kesehatan jiwa. Bentuk geometris dengan pola berulang yang presisi ini dianggap sebagai representasi alam semesta dalam kepercayaan Hindu dan Buddha.

Buku mewarnai bertema mandala dari Eskayu Education bisa jadi media pelepas stres, alat meditasi kreatif untuk menenangkan pikiran dan mengisi waktu luang. Harganya Rp28 ribuan untuk satu buku berukuran A5 berisi 50 lembar.

4. Doodle bertema alam buat melepas penat

Rekomendasi buku mewarnai untuk dewasa. (Shopee.co.id/TB. Jendela Salatiga)

Toko Buku Jendela Salatiga punya beberapa koleksi buku mewarnai untuk dewasa, salah satunya adalah Flora Doodle Therapy yang bertema alam. Motif doodle di dalamnya sangat menarik, ada dedaunan hingga bunga.

Buku mewarnai ini dibanderol harga Rp30 ribuan berisi 32 halaman bolak-balik. Kertasnya menggunakan material berkualitas setebal 150 gsm, sehingga tidak mudah tembus saat diwarnai dengan spidol.

5. Buku mewarnai plus quotes sarat makna

Rekomendasi buku mewarnai untuk dewasa. (Shopee.co.id/Colorscape Studio)

Paket lengkap buat healing di rumah, nih. Colorscape Studio yang berbasis di Jakarta Selatan punya koleksi buku mewarnai untuk dewasa yang dilengkapi quotes indah sarat makna di tiap lembarnya. Harganya memang gak murah yaitu Rp60 ribuan, tapi isinya benar-benar menarik untuk mengasah kreativitas sekaligus memberi afirmasi positif.

Satu buku berisi 25 ilustrasi plus halaman untuk color swatch atau tes warna. Ada 4 halaman kosong juga untuk berkreasi sesuka hati. Poin plusnya lagi, buku mewarnai ini materialnya sangat tebal menggunakan kertas 200 gsm, jadi tidak mudah sobek atau tembus saat diwarnai.

Berikut tadi rekomendasi buku mewarnai untuk dewasa bertema menarik. Pilihan healing mudah dan murah yang bisa dilakukan di rumah.