4 Cara Mengubah Limiting Belief Menjadi Empowering Belief

Kesadaran diri adalah kunci utama ketika seseorang ingin mengubah limiting belief menjadi empowering belief. Kita harus memiliki kesadaran dan pemahaman terhadap diri kita sepenuhnya. Pemahaman diri ini termasuk pada mengenali keyakinan, nilai-nilai yang dianut, kelebihan-kekurangan hingga bagaimana cara diri kita memandang dunia dan menilai diri kita sendiri.

Kesadaran diri membantu individu menerima diri mereka seutuhnya, dengan segala kelebihan dan kekurangan. Ketika seorang individu sudah menyadari bahwa dirinya memiliki limiting belief yang menjadi penghambat, maka hal ini dapat menjadi dasar untuk menciptakan empowering belief yang membangun dan mendorong pertumbuhan pribadi.

Setelah menyadari bahwa kita ternyata memiliki limiting belief, maka tahap selanjutnya adalah melakukan identifikasi terhadap limiting belief tersebut. Kita bisa melakukan analisa terhadap jenis limiting belief yang ada, asal-usul, penyebab hingga pengaruh limiting belief tersebut terhadap kehidupan kita.

Limiting belief  bisa muncul dari berbagai macam hal, misalnya pengaruh lingkungan, trauma kegagalan di masa lalu, hingga pengaruh didikan orangtua. Misalnya ketika orangtua secara berulang-ulang mengatakan bahwa kita sebagai anaknya memiliki sifat pemalu dan tidak berani tampil di depan umum, maka hal ini akan tertanam di dalam pikiran bawah sadar sehingga menjadi sebuah limiting belief. Akhirnya, limiting belief ini membuat kita benar-benar menjadi orang yang tidak berani tampil di hadapan public.

Ketika sudah menyadari dan berhasil mengidentifikasi jenis limiting belief yang dimiliki, maka segera cari solusi untuk mengatasinya. Tanyakan pada diri sendiri, apakah keyakinan yang membatasi diri itu adalah hal yang benar, atau hanya persepsi negatif tanpa dasar yang kuat.

Cari bukti-bukti yang memperkuat bahwa keyakinan negatifmu selama ini adalah salah. Cari juga bukti yang menunjukan keberhasilanmu dalam melampaui batasan pemikiran negatif yang ada.

Lakukan langkah konkrit untuk mengatasi hambatan yang menjadi limiting belief-mu. Misalnya jika kamu merasa malu untuk berbicara di hadapan umum, maka latihlah dirimu untuk melakukanya. Mulai dari langkah terkecil, misalnya dengan berbicara di depan cermin dan berlanjut dengan berbicara pada orang-orang terdekat. Kamu harus yakin bahwa tidak ada yang dapat menghalangimu untuk berkembang dan mencapai tujuan.

Jangan hanya berfokus pada kekurangan diri sehingga membuat kita semakin takut untuk melangkah. Kekurangan diri yang ada membuat seseorang merasa tidak mampu dan tidak berani menghadapi risiko. Ketika kita hanya fokus pada kekurangan diri yang dimiliki, maka hal ini dapat menghambat pengembangan diri.

Sebaliknya, cobalah untuk melihat kelebihan dan potensi diri yang dimiliki. Kenali dan catat kelebihan, potensi diri dan keunikan yang kamu miliki. Setelah itu, kembangkan keterampilan yang sesuai dengan kelebihan dan potensi diri. Fokus pada kelebihan diri akan membuatmu lebih percaya diri dalam mencapai cita-cita dan tujuan hidup. Kamu juga dapat membuktikan pada dirimu sendiri bahwa keyakinan negatifmu selama ini salah.

Kamu harus memahami bahwa limiting beliefs tidak selalu benar, namun limiting belief sangat berbahaya jika dibiarkan ada dalam dirimu karena dapat membatasi perkembangan diri dan menghambat dalam mencapai tujuan dan cita-cita. Dengan empat cara di atas, semoga kamu bisa mengubah limiting belief menjadi empowering belief. Semangat, ya!