ilustrasi mengukur badan (pexels.com/cottonbro studio)
Memantau tinggi badanmu secara rutin dapat membantu memonitor pertumbuhan dan mengidentifikasi perubahan yang tidak wajar. Tinggi badan biasanya berhenti bertambah setelah mencapai usia dewasa, namun terkadang dapat terjadi perubahan yang tidak diinginkan seperti pengerutan tulang belakang. Jika kamu mencurigai ada perubahan signifikan dalam tinggi badanmu, berkonsultasilah dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Merawat kesehatan tubuhmu adalah tanggung jawab yang harus kamu prioritaskan. Dengan memeriksa lingkar pinggang, payudara, nadi, kulit, tekanan darah, dan tinggi badan secara rutin, kamu dapat mengidentifikasi perubahan yang mungkin terjadi dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter jika ada hal yang mencurigakan atau memerlukan perhatian medis. Jaga kesehatanmu dengan baik agar kamu dapat menikmati kehidupan yang panjang dan bugar.