Coba, deh 7 Ritual Pagi Ini Biar Harimu Lebih Bahagia
Pernahkah kamu merasa menjalani hari-hari yang sangat membosankan? Bahwa ada sesuatu yang salah dengan hari itu? Tanpa kamu sadari, kamu telah dilanda gejala kepenatan yang bisa berujung pada stress. Banyak faktor yang bisa menyebabkan hal ini terjadi padamu. Dan salah satunya adalah karena banyak tekanan serta siklus hidup yang kurang teratur. Enggak usah risau, ada cara mudah untuk membuat gejala kepenatanmu menghilang secara perlahan. Kuncinya adalah dengan melakukan ritual khusus di pagi hari. Biar kamu nggak makin penasaran, yuk langsung simak beberapa ritual berikut!
Bangun pagi
Hal pertama yang dilakukan untuk mengawali ritual pagi hari adalah bangun pagi. Bangun pagi adalah momok tersendiri bagi banyak orang. Tubuh yang terlalu lelah karena begadang menonton acara tv kesayangan atau lembur mengerjakan tugas, menjadi sebab utama hampir sebagian orang tak mampu untuk bangun pagi.
Jadi kenapa harus bangun pagi? Nyatanya, bangun pagi menyimpan banyak manfaat yang belum banyak orang tahu. Kalian bisa mengurangi depresi dengan cara bangun pagi. Selain itu, kalian punya lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal positif di pagi hari. Sebut saja menghirup udara pagi yang akan membuat perasaan lebih bahagia.