5 Tanda Kamu Harus Segera Lakukan Mental Rest, Selalu Merasa Lelah!
Tubuh kamu tidak hanya membutuhkan istirahat dari kelelahan fisik saja akibat terlalu banyak beraktivitas. Namun terkadang kamu juga harus melakukan yang namanya mental rest atau istirahat secara mental.
Mental rest kamu butuhkan agar dapat melepaskan rasa stres serta tekanan-tekanan yang sedang kamu hadapi agar otak dan mental kamu tidak terlalu lelah dan relax kembali.
Terkadang masih banyak orang yang belum menyadari bahwa mereka harus segera melakukan mental rest. Namun kamu dapat melakukan dengan mengetahui beberapa tanda seperti berikut ini. Yuk, simak!
1. Kamu kesulitan untuk berkonsentrasi
Jika kamu merasa bahwa konsentrasi yang kamu miliki semakin memburuk sehingga kamu tidak dapat melakukan pekerjaan dengan maksimal, maka itu bisa saja tandanya kamu membutuhkan mental rest.
Ketika mental kamu mulai lelah, otak kamu juga akan ikut menjadi lelah dan cenderung memiliki fungsi yang kurang maksimal untuk dapat memproses informasi yang didapatkan.