5 Hobi yang Cocok untuk Kamu yang Suka Overthinking, Coba, deh!
Pernahkah kamu merasa pikiranmu terus jalan tanpa henti, bahkan saat sedang istirahat? Overthinking memang bikin capek, apalagi kalau datangnya pas malam hari sebelum tidur. Rasanya kayak ada suara di kepala yang gak mau diam.
Padahal, cara terbaik buat menenangkan pikiran adalah dengan fokus ke saat ini. Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah mencari hobi yang bisa latih mindfulness. Yuk, simak lima hobi simpel yang cocok buat kamu yang suka overthinking!
1. Merawat tanaman, sekaligus merawat diri
Merawat tanaman bisa jadi kegiatan yang menenangkan dan menyenangkan. Saat kamu menyiram, memangkas, atau sekadar memperhatikan daun-daunnya, kamu dilatih buat hadir sepenuhnya di momen itu. Ini bisa bantu mengalihkan fokus dari pikiran yang terus berputar.
Hobi ini juga mengajarkan kesabaran dan kesadaran diri, lho. Tanaman gak bisa tumbuh dengan instan, dan kamu jadi belajar menerima proses pelan-pelan. Dari situ, pikiranmu pun ikut melambat dan lebih tenang.