5 Jenis Ketakutan yang Membuatmu Sulit Maju, Singkirkan yuk!
Kita semua memiliki ketakutan dalam hidup. Namun, cara kita menghadapi ketakutan bisa berdampak besar pada hidup. Misalnya, jika kamu memutuskan untuk menghindari semua hal yang membuatmu takut, ini akan menghambat karier, hubungan, dan impian.
Namun sebaliknya, jika kamu berusaha keras untuk melawan ketakutan, ini akan membantumu menjadi manusia yang maju dan berkembang. Tak ada salahnya jika kamu mencoba mengalahkan rasa takutmu, lho.
Harus disingkirkan, berikut ini beberapa jenis ketakutan yang bisa membuatmu sulit maju. Lakukan pula tips-tipsnya, ya!
1. Takut mendapat penolakan
Banyak orang menghindari menjalin hubungan baru, bertemu orang baru, atau mencoba hal baru karena takut ditolak. Bahkan, terkadang orang memilih untuk menghindari meminta sesuatu pada orang terdekat karena takut akan mendapatkan penolakan.
Jangan biarkan rasa takut ditolak menahan kamu untuk melakukan sesuatu. Jika kamu melakukannya, memang ada kemungkinan 50:50 ditolak atau diterima. Namun, jika kamu tidak mencobanya, maka kemungkinan mendapatkan ada yang kamu inginkan 0 persen.
2. Takut melakukan kesalahan
Orang yang takut salah biasanya ragu-ragu dalam melakukan atau mengatakan sesuatu, sulit menerima ide atau konsep baru, dan patuh secara ketat terhadap dogma atau tradisi. Orang yang takut salah juga biasanya menyandingkan kesalahan dengan kebodohan.
Cara mengatasi rasa takut salah adalah mengubah pikiran yang kaku dan tidak fleksibel. Caranya mudah, orang hebat lahir karena mereka belajar dari kesalahan, bukannya tidak pernah salah. Selain itu, mencoba tapi salah, jauh lebih baik daripada tidak pernah mencoba.
3. Takut kesepian
Ketakutan akan kesepian terkadang dapat menyebabkan orang bertahan dalam hubungan yang buruk. Sayangnya, jika tunduk pada ketakutan ini, kamu tidak akan pernah berusaha untuk menjadi lebih mandiri atau menjalani hidup yang lebih baik.
Memang, kesepian berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik. Namun, bersama orang yang buruk juga tidak lebih baik dari kesepian.
Kesepian memang terasa tidak nyaman. Namun, yakinlah bahwa ini tidak berlangsung selamanya. Dengan membiarkan orang-orang yang buruk keluar dari hidupmu, kamu membuka kesempatan bagi orang-orang yang tepat untuk masuk dan membangun interaksi sosial yang sehat.
4. Takut dihakimi
Suatu hal yang normal jika merasa ingin disukai oleh setiap orang. Namun, rasa takut dihakimi dapat mencegahmu menjadi pribadi yang terbuka dan selalu melangkah penuh pertimbangan. Selanjutnya, ini akan mencegahmu menjadi versi terbaik dari dirimu.
Terimalah kenyataan bahwa beberapa orang akan selalu menilaimu secara buruk, apa pun yang terjadi. Keyakinan bahwa kamu cukup kuat secara mental untuk hidup sesuai dengan nilai-nilai yang kamu miliki, adalah kunci untuk menjalani kehidupan terbaik.
5. Takut terluka
Beberapa orang berpendapat bahwa membangun hubungan dekat dengan orang lain hanya akan membuat terluka pada akhirnya. Ini selanjutnya mencegahmu membangun hubungan yang dalam dan bermakna. Namun, menjalani hidup tanpa hubungan sama sekali terdengar jauh lebih menyakitkan.
Tidak ada orang yang dapat memenuhi harapan kita 100 persen. Jadi, sebaik apa pun orang itu, pasti ada saat-saat di mana mereka membuatmu terluka.
Hal yang dapat kamu lakukan untuk meminimalkan rasa sakit adalah membatasi ekspektasi dan lebih banyak mengandalkan diri sendiri. Selanjutnya, tanamkan keyakinan bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Dengan begitu, harapannya kamu dapat lebih mudah memaklumi kesalahan orang lain.
Ketakutan adalah hambatan nomor satu yang akan kita hadapi dalam hidup. Melawan ketakutan membutuhkan kerja keras dan usaha yang besar. Namun, dengan melawan hambatan ini, kamu dapat mencapai kemajuan dalam hidup.
