Kamu Gampang Marah? Lakukan 6 Hal Berikut untuk Menjadi Lebih Sabar

17 Mar 2020, 09:20 WIB

unsplash.com/@leirenestrong

Menjadi penyabar bukanlah hal mudah bagi sebagian orang. Menahan emosi, mengendalikan diri, tidak mudah mengeluh dalam situasi sulit, adalah sikap yang harus dimiliki orang penyabar. Semakin kita melatih diri untuk bersabar dalam menghadapi segala situasi, maka kita akan menjadi pribadi yang lebih baik.

Jika saat ini kamu masih menjadi pribadi yang meledak-ledak, alangkah baiknya kamu terus melatih diri. Karena, semakin sabar seseorang, maka semakin kokoh juga dirinya dalam mengatasi berbagai permasalahan. Oleh karena itu, yuk pahami dan lakukan enam hal di bawah ini agar menjadi lebih penyabar.

1. Kuncinya adalah selalu bersyukur dan miliki rasa ikhlas

unsplash.com/@alexwoods

Segala hal yang kamu terima, baik ataupun buruk, kamu harus tetap bersyukur lho! Dibandingkan dengan bersungut-sungut dan mengeluh, bersyukur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh maupun jiwa. Selain itu, bersyukur juga harus dibarengi dengan adanya rasa ikhlas. Jika kamu sudah memiliki keduanya, alih-alih marah, perasaan kamu akan jadi lebih tenang.

2. Jangan bergantung dan pasrah dengan emosimu

unsplash.com/@christnerfurt

Kamu harus pintar-pintar mengendalikan diri kamu demi menjadi orang yang lebih sabar lagi. Sebelum kamu meledak-ledak, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam. Hal ini akan membuat pikiranmu lebih jernih, sehingga kamu dapat mengontrol dirimu. Ingat, pasrah dan mengikuti arah emosimu hanya akan membuat masalah yang kamu hadapi semakin rumit.

3. Berdoa dan mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasa

unsplash.com/@benwhitephotography

Ketika kamu ada dalam masa perubahan untuk menjadi lebih sabar lagi, wajar jika kamu merasa lelah karena diuji oleh berbagai permasalahan yang ada. Kamu merasa sekelilingmu tidak satu pun yang memahami perasaanmu. Saat itulah kamu bisa berdoa, memohon kepada Tuhan agar diberi kekuatan untuk berubah menjadi penyabar, serta meminta petunjuk apa yang terbaik sesuai kehendak-Nya.

4. Percayalah ada hikmah yang bisa dipetik dari setiap kejadian

unsplash.com/@elidefaria

Tak jarang kamu berpikir bahwa setiap masalah yang menimpamu sepenuhnya adalah tentang kesialan saja. Kamu terlalu fokus pada hal buruknya saja, padahal banyak pelajaran hidup yang bisa dipetik dari setiap masalah yang kamu hadapi. Untuk menjadi penyabar, alangkah baiknya kamu hanya melihat dan mengambil sesuatu yang positif saja dari tiap kejadian.

5. Berbesar hati untuk memberi maaf pada orang lain

unsplash.com/@chrisliverani

Meskipun terkadang sulit, memaafkan adalah salah satu cara untuk membuang penyakit hati. Dengan memaafkan juga menjadikan kita sebagai orang yang penyabar dan penuh dengan kerendahan hati. Sekalipun dilanda emosi, ketika kamu memaafkan seseorang, kamu akan merasa lebih lega dan tidak terbebani.

6. Berteman dan bergaul dengan orang-orang penyabar

unsplash.com/priscilladupreez

Selain berasal dari dalam diri, ternyata lingkungan menjadi salah satu faktor pendorong untuk kamu menjadi lebih sabar lagi, lho. Ketika kamu dikelilingi oleh orang-orang yang panjang sabar, secara tidak langsung kamu akan menyesuaikan diri seperti lingkunganmu juga, dan ini akan lebih membantu kamu untuk berubah.

Menjadi orang yang sabar memanglah tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin. Selalu ingatkan dirimu untuk melakukan hal-hal di atas, ya! Percayalah bahwa kesabaran yang kamu tanam dalam dirimu, akan berbuah manis pada akhirnya.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.